Совети и вести за здравје, исхрана, превенција, животни навики, медицина, физичка активност и благосостојба. Следете корисни информации за подобро здравје и поквалитетен секојдневен живот.
Маслинките не се само вкусен додаток на јадењата. Тие се богати со незаситени масни киселини, влакна, витамин Е и разни растителни соединенија…
Доколку во текот на работната недела не успевате да се наспиете доволно, дополнителниот сон за време на викендот можеби не е лоша…
Целосното исфрлање на шеќерот од исхраната изгледа како логичен чекор кон подобро здравје. Сепак, ново истражување укажува дека таквиот пристап би можел…
Додека некои луѓе завршуваат во тоалет за само неколку минути, други знаат да останат многу подолго, често со мобилниот телефон во рака.…
Научници од Универзитетот во Бон го истражувале влијанието на една намирница врз ЛДЛ-холестеролот, познат како „лош холестерол“, и утврдиле дека таа може…
Високиот крвен притисок е многу честа состојба која може да го зголеми ризикот од сериозни здравствени проблеми, вклучително и срцев и мозочен…
Псилиумот во последните години привлече големо внимание како наводно поевтина алтернатива на „Ozempic“. Станува збор за извор на растворливи растителни влакна кои…
жНекои сосема обични работи што ги правиме секој ден можат да бидат корисни показатели за тоа како функционира нашето тело. Од стоење…
Ако веќе по еден или два часа по појадокот повторно чувствувате глад, проблемот можеби е во составот на оброкот. Многу популарни намирници…
Срцевиот удар претставува една од најобемните и најчестите итни состојби во современата медицина. Се јавува кога протокот на крв во дел од…
Високиот крвен притисок, односно хипертензијата, често нема јасни симптоми, поради што многу луѓе можат долго време да живеат со оваа состојба без…
Бубрезите ги филтрираат отпадните материи и вишокот течности и ја одржуваат рамнотежата на електролитите. Нивното оштетување може да доведе до хронична бубрежна…
Семето од чиа и овесот се познати како храна што придонесува за здравјето на дигестивниот систем. И двете содржат влакна и други…
Еден од основите на здравата исхрана е поголемиот внес на овошје и зеленчук, но често постои дилема околу тоа колкава количина навистина…
Внесувањето протеини е клучно за енергијата, чувството на ситост, метаболизмот и изградбата на мускулите. Сепак, не е сеедно од кој извор доаѓаат…