ЗДРАВЈЕ
Научниците открија кога лутата храна го штити срцето, а кога предизвикува проблеми
Лутата храна честопати добива лоша репутација поради чувството на печење што го предизвикува, како и можните стомачни тегоби што може да ги…
ЗДРАВЈЕ
Совети и вести за здравје, исхрана, превенција, животни навики, медицина, физичка активност и благосостојба. Следете корисни информации за подобро здравје и поквалитетен секојдневен живот.
Најново
ЗДРАВЈЕ
Како прескокнувањето оброци влијае врз нивото на шеќерот во крвта?
Повременото прескокнување оброци веројатно нема значително да влијае врз нивото на шеќерот во крвта, но редовното прескокнување може да има поинаков ефект.…
ЗДРАВЈЕ
Изедете една шака од ова пред ручек: Спречува скок на шеќерот и го чува вашето срце здраво
Една шака бадеми пред ручек може да придонесе за ситост и помирен шеќер по оброкот. Проверете колку е доволно и како да…
ЗДРАВЈЕ
Најдобра ужина пред спиење за подобар сон, според нутриционистите
Квалитетниот сон е важен за здравјето, а иако храната не е лек за несоница, одредени намирници како дел од здравата рутина можат…
ЗДРАВЈЕ
Како да препознаете сончаница? Симптомите многумина ги мешаат со замор или дехидрација
Сончаницата е нарушување на терморегулацијата што настанува поради прекумерно изложување на главата и тилот на сонце. Најчесто ги погодува луѓето кои работат…
ЗДРАВЈЕ
6 висококалорични намирници кои всушност се добри за вас
Висококалоричната храна често има лоша репутација, но самото количество калории не укажува дали храната е здрава. Храната богата со калории може да…
ЗДРАВЈЕ
Не ви се јаде кога е пеколно жешко? Лекарка објаснува што му се случува на телото
Повеќето луѓе се свесни дека за време на жештините потешко се спие, но влијанието на високите температури врз апетитот често останува во…
ЗДРАВЈЕ
Жештината не попушта, а овие лекови би можеле да бидат смртоносна стапица: Тие ве прават поподложни на топлотен удар и дехидрација
Со температурите што не попуштаат, милиони луѓе би можеле да бидат изложени на зголемен ризик од дехидрација и топлотен удар. Експертите предупредуваат…
ЗДРАВЈЕ
Која риба е најдобра за срцето и кога треба да ја јадете?
Рибата е еден од најквалитетните извори на омега-3 масни киселини, кои се клучни за здравјето на срцето. Затоа многумина се прашуваат дали…
ЗДРАВЈЕ
ДОКТОРКА ПО ОНКОЛОГИЈА ОТКРИ КАКВА ХРАНА НИКОГАШ НЕ ЈАДЕ: Ова е ЧИСТО ЗЛО во чинијата!
Ако ракот често ни се чини дека е надвор од наша контрола, експертите нагласуваат дека тоа не е секогаш само прашање на…
ЗДРАВЈЕ
Магнезиум или мелатонин: Лекарите откриваат кој е подобар избор за квалитетен сон
Проблемите со спиењето влијаат на многу луѓе, без разлика дали се резултат на стрес, вознемиреност или едноставно навика за доцно спиење. Кога…
ЗДРАВЈЕ
Што всушност значи „чиста исхрана“?
Научните истражувања сè појасно укажуваат на штетноста од ултрапреработената храна и ја поврзуваат со зголемен ризик од дебелина, дијабетес тип 2 и…
ЗДРАВЈЕ
Газирана или обична вода? Лекар открива што најмногу го спасува телото на плус 40
Високите температури не го исцрпуваат организмот веднаш, но по неколку последователни денови на топлотен бран ризикот од дехидратација значително се зголемува, предупредуваат…
ЗДРАВЈЕ
Онколозите ги молат луѓето да престанат да прескокнуваат еден чекор при подготовка на храната
Иако исхраната богата со овошје и зеленчук се препорачува како дел од превенцијата од малигни заболувања, онколозите предупредуваат на една честа грешка…
ЗДРАВЈЕ
Зошто треба да ставите сунѓер во фрижидерот?
Со овој едноставен трик, ќе ја зачувате свежината на овошјето и зеленчукот, а од фрижидерот нема да има повеќе непријатни мириси. Ако…