ЗДРАВЈЕ
Што се случува со вашиот мозок кога не внесувате доволно масти?
Долго време се веруваше дека мастите во исхраната се штетни. Трендот на диети без масти и годините совети за избегнување масна храна создадоа…
здравје
3.649 објави
ЗДРАВЈЕ
Утрински вежби кои помагаат да се чувствувате побудни и подвижни
Најдобрите утрински вежби се едноставни движења за целото тело кои за само 5 до 15 минути постепено го забрзуваат пулсот, ги раздвижуваат вкочанетите…
ЗДРАВЈЕ
Како работата од дома всушност влијае врз вашето тело?
Шефот на англиското јавно здравство, Сер Крис Вити, минатата недела предупреди на здравствените ризици од работата од дома, која во Обединетото Кралство ја…
ЗДРАВЈЕ
Ова е најголемата грешка што ја прават луѓето кога сакаат да ослабат
Првиот чекор за многу луѓе кои сакаат да ослабат е откажувањето од омилената храна. Брзата храна, десертите и другите задоволства најчесто се сметаат…
ЗДРАВЈЕ
Што се случува со крвниот притисок кога ќе почнете да пиете повеќе вода?
Доволниот внес на вода е клучен за здравјето, а особено е важен за регулирање на крвниот притисок. Човечката крв во најголем дел се…
ЗДРАВЈЕ
5 научно поткрепени совети за подолг живот кои не чинат ни денар
Многу едноставни навики можат да го продолжат животот и да овозможат стареење без да ви требаа ни денар во џебот. На социјалните медиуми,…
ЗДРАВЈЕ
Зошто сте уморни во лето? Доктор ги објаснува причините и нуди решенија
Чувството на замор може да изгледа контраинтуитивно кога времето е убаво, сонцето сјае и планираме одмор. Сепак, летниот замор е вистински феномен што…
ЗДРАВЈЕ
Ве мачи надуеност и главоболка? Можеби проблемот е во протеинските производи
Исхраната богата со протеини во последните години стана исклучително популарна, особено кај луѓето кои редовно вежбаат. Протеините се важни хранливи материи со бројни…
ЗДРАВЈЕ
Кога млекото е подобар избор за хидратација од водата?
Кога ќе почувствувате жед, веројатно прво нема да посегнете по чаша млеко. Сепак, сè поголем број истражувања покажуваат дека во одредени ситуации млекото…
ЗДРАВЈЕ
Истражување потврди: Редовното консумирање кафе го штити здравјето на црниот дроб
Љубителите на кафето често добиваат препораки да бидат внимателни поради неговото влијание врз сонот и крвниот притисок, но ново истражување покажува дека неколку…
ЗДРАВЈЕ
Урамнотежениот појадок е клучот за енергија за целиот ден. Што е најдобро да се јаде наутро?
Појадокот е најважниот оброк во денот, а правилниот избор на намирници може да обезбеди енергија, ситост и подобра концентрација во текот на целиот…
ЗДРАВЈЕ
Како секојдневната консумација на лук влијае на здравјето на вашиот црн дроб?
Исхраната е клучна за здравјето на сите органи, вклучувајќи го и црниот дроб. Познато е дека исхраната богата со лиснат зеленчук и посни…
