ЗДРАВЈЕ
Ова е најдоброто време од денот за јадење јаболко
Јаболката се едно од најздравите и најдобрите овошја што можете да ги вклучите во вашата дневна исхрана. Освен што се вкусни и заситувачки,…
исхрана
565 објави
ЗДРАВЈЕ
Додавањето банана во вашето смути не е добра идеја
Смутито е брз и вкусен начин за многумина да внесат овошје и зеленчук во нивната секојдневна исхрана. Сепак, ново истражување од научниците од…
ЗДРАВЈЕ
Жените над 35 години треба да избегнуваат четири видови на храна
Кога жените ќе влезат во средината на 30-тите години и се приближуваат кон менопаузата, нивните нивоа на хормони природно почнуваат да флуктуираат, а…
ЗДРАВЈЕ
Сакате ефикасно да ослабете? Пробајте го овој вкусен појадок
Појадокот често се нарекува најважниот оброк во денот, но смислувањето оброк што го поддржува слабеењето не е секогаш лесно. Иако не постои магичен…
ЗДРАВЈЕ
Како да се поправи предијабетес: Шест чекори за поздрав начин на живот
Предијабетес е состојба во која нивото на шеќер во крвта е повисоко од нормалното, но сè уште не е доволно високо за да…
ЗДРАВЈЕ
Ова се најздравите овошја за да го започнете денот
Без разлика дали избирате банана или мандарина, овошјето е најздрав и наједноставен начин за да го започнете денот. Но меѓу сите видови овошја,…
ЗДРАВЈЕ
Една многу позната диета може да го зголеми ризикот од смрт од срцеви заболувања за 135%
Конечно, популарна стратегија за исхрана се промовира како начин за губење на тежината. Таа привлекува внимание поради својата едноставност, не станува збор за…
ЗДРАВЈЕ
Прекумерниот внес на овој витамин може да доведе до оштетување на нервите
Витамините често се сметаат за безопасни „помагачи“ за здравјето, но експертите предупредуваат дека прекумерниот внес на одредени додатоци може да предизвика повеќе штета…
ЗДРАВЈЕ
Три групи луѓе на кои им е особено потребен витамин Д
Витаминот Д, познат и како „витамин на сонцето“, често се промовира како клучен додаток во исхраната што многу луѓе природно чувствуваат потреба да…
ЗДРАВЈЕ
Научниците поврзуваат еден вид исхрана со помал ризик од рак на белите дробови
Во изминатите неколку години, сѐ повеќе се зборува за исхрана која истовремено го штити нашето здравје и планетата. Научниците и експертите истакнуваат дека…
ЗДРАВЈЕ
Како природно да го намалите шеќерот во крвта? Нутриционистите споделуваат три клучни навики
Високите нивоа на шеќер во крвта се сè почест проблем, не само кај луѓето со дијабетес. Одржувањето на стабилна гликоза во крвта е…
ЗДРАВЈЕ
Жените над 40 години треба да ги направат овие промени во исхраната
Со возраста, хормоналната рамнотежа кај жените се менува и нивниот метаболизам се забавува, што може негативно да влијае на здравјето на дигестивниот систем.…
