ЗДРАВЈЕ
Оваа храна го намалува холестеролот и дава енергија
Освен што обезбедува стабилна и долготрајна енергија во текот на утрото, овесната каша може да помогне и во намалување на нивото на…
ЗДРАВЈЕ
Совети и вести за здравје, исхрана, превенција, животни навики, медицина, физичка активност и благосостојба. Следете корисни информации за подобро здравје и поквалитетен секојдневен живот.
Најново
ЗДРАВЈЕ
Најдобар пролетен чистач на организмот, а не чини ништо: Ги отстранува токсините, го намалува воспалението и го регулира шеќерот во крвта
Секој дел од глуварчето – од коренот до цветот – има своја цел за одржување на здравјето. Глуварчето (Taraxacum officinale) не е…
ЗДРАВЈЕ
Доктор советува: Овие 3 намирници ја чуваат меморијата по 50-тата година, јадете ги што почесто!
Генетиката игра значајна улога во одржувањето на когнитивното здравје, но не може да се игнорира фактот дека животните навики, особено исхраната, можат…
ЗДРАВЈЕ
Темното чоколадо, кивито и бананата можат да ни помогнат да спиеме подобро
Вечерното грицкање често се смета за лоша навика, но ако мудро избереме што да јадеме пред спиење, одредени намирници дури можат да…
ЗДРАВЈЕ
Млеко и банана го забавуваат варењето, сирењето и зеленчукот предизвикуваат надуеност: Најголемите ГРЕШКИ во комбинарање на храната
Доволно беше едно изненадувачко откритие на нутриционистите дека кромидот и скарата не одат заедно, туку со омиленото македонско јадење се препорачуваат зелка…
ЗДРАВЈЕ
Овој викенд започнува летното сметање на времето – како да се прилагодиме
Промените во телесниот часовник може да доведат до проблеми со спиењето кои траат со недели, а научните истражувања покажуваат дека постои зголемен…
ЗДРАВЈЕ
Една навика може да ви го продолжи животот и до 10 години
Начинот на кој се грижиме за нашите тела и умови во триесеттите и четириесеттите години може да има долгорочно влијание врз нашето…
ЗДРАВЈЕ
Дали сте под дигитален стрес? Еве што е тоа и како да се ослободите од него
Нема сомнение дека технологијата значително подобри многу аспекти од нашите животи – без разлика дали сакаме да се дружиме со пријателите, да…
ЗДРАВЈЕ
Овошјето што го намалува ризикот од рак исто така може да го забави стареењето
Стареењето на кожата е резултат на комбинација на внатрешни и надворешни фактори - од природниот пад на еластичноста и колагенот до ефектите…
ЗДРАВЈЕ
Мед, чаеви и облоги – тајните на македонското народно лечење
Традиционалната медицина во Македонија има длабоки корени и претставува нераскинлив дел од културното наследство. Од генерација на генерација, се пренесуваат рецепти за…
ЗДРАВЈЕ
Колку минути пешачење дневно се доволни за поздраво срце?
Пешачењето е една од најефикасните активности за подобрување на физичкото и менталното здравје - можеби дури и помоќно отколку што мислиме. Според…
ЗДРАВЈЕ
Јадете ги овие 3 намирници и ќе изгубите килограми до лето
Доколку сакате да ослабете до лето, сега е вистинското време да почнете да правите здрави промени во исхраната. Според нутриционистите, овие три…
ЗДРАВЈЕ
Борба со килограмите: Како да ги надминете најголемите предизвици при слабеењето?
Понекогаш е тешко да се намали тежината и не е јасно зошто една личност едноставно не може да се ослободи од тие…
ЗДРАВЈЕ
И храна и лек! Три лиснати зелени намирници кои го чуваат здравјето
Зеленчукот содржи ниско ниво на масти и калории, а високо ниво на витамини и минерали. Зеленчукот има одлични антиоксидантни својства, кои го…
ЗДРАВЈЕ
Кардиолози: Престанете да јадете 3 популарни видови месо ако сакате здраво срце
Месото е важен дел од исхраната на многу луѓе, но не сите видови месо се подеднакво корисни за здравјето - особено кога…