ЗДРАВЈЕ
Колку овошје и зеленчук навистина треба да јадеме дневно?
Еден од основите на здравата исхрана е поголемиот внес на овошје и зеленчук, но често постои дилема околу тоа колкава количина навистина ни…
јадење
171 објави
ЗДРАВЈЕ
Онколозите откриваат што јадат наместо слатки
Слатката храна често има лоша репутација, но лекарите истакнуваат дека нема потреба целосно да се откажеме од омилените десерти. Нутриционистката Мекензи Бургес вели…
ЗДРАВЈЕ
Диететичарите го избираа најздравиот јаткаст плод
Јаткастите производи се практичен, хранлив и разновиден избор за брза ужина или како здрав додаток на оброк. Но, со толку многу опции, прашањето…
ЗДРАВЈЕ
6 додатоци во исхраната што никогаш не треба да ги земате со кафе
Иако додатоците во исхраната можат да помогнат во пополнувањето на нутритивните празнини, нивната ефикасност може да се намали ако ги земате со вашето…
ЗДРАВЈЕ
Зошто лубеницата е една од најздравите летни намирници
Новото истражување откри голем број претходно непознати здравствени придобивки од лубеницата, омиленото летно овошје. Неколку студии, објавени во научното списание „Nutrients“, покажаа дека…
ЗДРАВЈЕ
Среќните емоции можат да предизвикаат и прејадување
Јадењето за утеха е добро познат феномен, но ново истражување покажува дека среќните емоции можат да предизвикаат и прејадување. Студија на Универзитетот во…
ЗДРАВЈЕ
Ова е најздравото јадење на светот: Се прави од само 4 состојки, а долговечните го јадат секој ден
Замислете јадење кое се готви стотици години, кое се подготвува во едно тенџере, не чини речиси ништо, а луѓето кои го јадат секој…
ЗДРАВЈЕ
Што се случува со вашето тело ако јадете семе од чиа две недели
Семките од чиа се познати како суперхрана, но како точно влијаат на вашето тело? Еден доктор објасни што може да се случи ако…
ЗДРАВЈЕ
Сакате да ослабете? Научниците советуваат да јадете исти оброци секој ден
Едно истражување покажа дека поедноставувањето на вашата исхрана со редовно јадење на исти оброци и одржување на конзистентен внес на калории може да…
ЗДРАВЈЕ
Јадењето на овие две овошја може да го подобри здравјето на срцето и да спречи дијабетес
Јадењето едно авокадо и една чашка манго дневно може да помогне во заштитата на здравјето на срцето и да го одложи развојот на…
ЗДРАВЈЕ
Здрава ужина што сите ја сакаме, но не е важно кога ја јадеме
Бадемите се хранливо богата храна, полна со протеини, здрави масти, влакна, магнезиум и витамин Е. Може да се консумираат во секое време од…
ЗДРАВЈЕ
Студот го зголемува апетитот, еве како да ја контролирате желбата за храна во зима
Студеното време, кратките денови и помалата изложеност на сонце често носат едно исто чувство – постојана желба за храна. Во зимските месеци многумина…
