ЗДРАВЈЕ
Стоп за несоницата: Намирници за подобар сон
Ако сте од оние кои цела ноќ се превртуваат по креветот, без можност да заспијат, тогаш ова е вистинскиот текст за вас. Научните…
сон
164 објави
ЗДРАВЈЕ
Што кажува за вас должината на сонот?
Без оглед дали сте ноќна птица или личност која не сака да го преспие утрото, вашите навики за спиење откриваат нешто повеќе за вас.…
ЗДРАВЈЕ
Лошо спиете? Ова е решението…
Ако тешко засипивате, или често се будите во текот на ноќта, знајте дека не сте единствени, но и дека решението постои и всушност…
ЗДРАВЈЕ
Лекарите предупредуваат: Не треба да го правите ова кога ќе се разбудите
За да бидете сигурни дека ќе се разбудите во вистинското време на вашиот РЕМ циклус, кажете збогум со одложувањето на алармот наутро. „Без…
ЗДРАВЈЕ
Ако спиете помалку од шест часа дневно, имаме лоши вести за вас
Ако спиете пократко од шест часа навечер, на својот организам му нанесувате подеднаква штета како и кога пиете алкохол. Недостатокот на сон доведува…
ЗДРАВЈЕ
Колку всушност треба да спиете?
Фактори кои најмногу влијаат на сонот се бројот на часа поминати во спиење и бројот на будења во текот на ноќта. За добар…
ЗДРАВЈЕ
Храната која ја јадете пред спиење одредува дали ќе имате добар сон
Решението за добар сон, исто така, може да се крие во храната која ја јадете пред спиење. Околу една третина од луѓето имаат…
ЗДРАВЈЕ
Кога ја конзумирате оваа намирница го регулирате расположението, сонот, апетитот…
Богати со бројни корисни материи, а нискокалорични, главиците кромид се зеленчук кој би требало да се најде на секоја трпеза, истакнуваат експертите. Во…
ИНТЕРЕСНО
Кому му е потребен Кејн? Сон и Тотенхем ги „решија“ Сити!
Сон Хеунг-Мин го постигна својот 7. гол во 14 меча против Манчестер сити, за да ги предводи Тотенхем до охрабрувачка 1:0 победа над…
ЕКОНОМИЈА
Неделниот ручек и дружба со семејството остануваат само сон за работниците од над 50 дејности!?
Не стивнуваат реакциите на невладините и синдикатите за измените во Законот за работни односи по точката за недела неработен ден. Иницијаторот на оваа…
ЗДРАВЈЕ
Во кое време треба да го испиете последното кафе за да спиете добро?
Многу луѓе имаат навика денот да го започнуваат со шолја кафе, но не е невообичаено за оние кои уживаат во кафе или некој…
ЗДРАВЈЕ
Намирници кои ќе ви подарат цврст и мирен сон
Доколку имате проблем со несоница, обидете се да изедете некои од предложените намирници кои би требало да го направат вашиот сон поцврст и…
