Овие вежби можете да ги изработувате во вашиот дом и воопшто не е потребно да ја посетувате локалната теретана за да имате топ форма.
Вашите раце и нозе ќе бидат повитки, а стомачните мускули затегнати, задникот оформен, односно целото вашето тело ќе поседува одлична форма.
Не ги избегнувајте вежбите, обидете се да ги применувате секој втор ден. Потребна ќе ви биде подлога за подот, столица и „медицинка“ или некаков друг вид на тежина.
Уживајте во вежбите и оформете го телото…
