ИНТЕРЕСНО
Навивачи на Реал вербално го нападнале Бејл
Група навивачи на Реал Мадрид два дена по поразот од градскиот ривал Атлетико го навредувале членот на „кралскиот клуб“ Герет Бејл. Инцидентот се случил…
trening
17 објави
ЗДРАВЈЕ
Најдобриот домашен тренинг за цело тело (видео)
Овие вежби можете да ги изработувате во вашиот дом и воопшто не е потребно да ја посетувате локалната теретана за да имате топ форма.…
ЗДРАВЈЕ
Интензивен тренинг за целото тело (видео)
Во ова видео ќе се запознаете со фитнес тренерот Синтија Далас која ќе ви покаже како да согорите најголем број на калории за…
ЗДРАВЈЕ
Вежби за брзо топење на мастите (видео)
Кардио тренингот е одличен начин за редуцирање на телесната тежина. Меѓутоа, за ефектот да биде уште поголем потребно е да го комбинирате кардио…
ИНТЕРЕСНО
Вардар ќе добие модерен тренинг центар (фото)
Фудбалскиот клуб Вардар за првпат во својата историја ќе добие сопствени административни простории и современ тренинг центар кој ќе биде по сите стандарди на Европската…
ЗДРАВЈЕ
Десетминутен кардио тренинг кој топи масти (видео)
Станува збор за десет вежби од кои секоја трае по 45 секунди, а десет секунди ви остануваат за одмор. Дали сте подготвени? Пред…
ЗДРАВЈЕ
Одличен тренинг за телото: Вежби за затегнување на цело тело (видео)
Доколу сакате вашето тело да има топ форма, ние ви предлагаме да ги примените овие вежби кои ќе го затегнат вашиот задник, стомак,…
ЗДРАВЈЕ
Два филџана кафе за подобар тренинг
Освен што расонува и го забрзува метаболизмот, кафето е одличен пијалак пред вежбање бидејќи го намалува напорот и заморот, потврди истражувањето на Британското здружение на…
ЗДРАВЈЕ
Најдобрите витамински напитоци после тренинг
Доколку се занимавате со спорт и редовно тренирате, нутриционистите препорачуваат дека после напорните вежби мора да испиете еден вкусен витамински коктел, кој ќе…
ЗДРАВЈЕ
Интервју со Владимир и Даниел – P90X мотивациони тренери
Што е P90X ? P90X фитнес програмата се базира на теорија наречена „конфузија на мускулите“. Ова е модерна верзија на програма за вежбање во…
ЗДРАВЈЕ
Неколку совети за вежбањето
Сите треба да вежбаме, и тоа е добро познат факт. Но, веруваме дека ретки се оние кои во секојдневниот ритам успеваат да вметнат…
ИНТЕРЕСНО
Нов проблем за македонската ракометна репрезентација, Филип Лазаров го пропушта ЕП
Според информациите добиени од директорот на македонската ракометна репрезентација Стевче Алушевски, македонскиот лев бек Филип Лазаров има фрактура на левата дланка и тој ќе го…
