ЗДРАВЈЕ
Што жените во менопауза никогаш не треба да го прават?
Многу жени за време на перименопаузата и менопаузата забележуваат дека полесно добиваат килограми и имаат помалку енергија. Првата реакција најчесто е едноставна –…
тренинг
118 објави
ЗДРАВЈЕ
Редовната активност е важна, но исто така е важно и времето на вежбање
Редновното вежбање е познато како еден од најефикасните начини за одржување на здравјето на срцето. Но, според ново истражување објавено во април 2025-та…
ЗДРАВЈЕ
Три ефективни начини за забрзување на метаболизмот без драстични диети
Метаболизмот е важен процес во телото кој ја регулира брзината со која согоруваме калории. Побрзиот метаболизам може да помогне да се одржи здрава…
ЗДРАВЈЕ
Овие 12 лоши навики го забавуваат вашиот метаболизам
Седечкиот начин на живот може негативно да влијае на стапката на метаболизмот. Би било добра идеја да направите некоја активност или барем да…
КОМПАНИИ
Во ОКТА отворен првиот тренинг-центар за гасење пожари од нафтени деривати
Следејќи ја својата стратешка определба за етичко и општествено одговорно работење и, истовремено, поставувајќи ја безбедноста како врвен приоритет, ОКТА инвестираше во нов…
КОМПАНИИ
Технолошкиот глобален лидер „Инграм Микро“ го проширува своето присуство во Северна Македонија со отворање на Тренинг центар
Компанијата „Инграм Микро“, која веќе над 35 години е препознаена како глобален лидер за технологија и логистика, го проширува своето присуство во Северна…
ЗДРАВЈЕ
Заборавете на стареењето: Овие вежби ве одржуваат млади
Исхраната е важна за здравјето, мобилноста и флексибилноста, како и редовната физичка активност. Постојат пет вежби кои се истакнуваат кога станува збор за…
ИНТЕРВЈУ
EМС тренингот ќе ви го промени животот – Интервју со Владимир Куновски, ЕМС фитнес инструктор
Разговаравме со Владимир Куновски, ЕМС фитнес инструктор од Студио FIT TECH, локација Synergy fitness & spa Населба Аеродром. Денар: Што е ЕМС тренинг?…
ИНТЕРЕСНО
Јаде шестпати, а спие петпати на ден – мора да има авокадо, без благо и грицки
Португалскиот фудбалски ас, Кристијано Роналдо има неверојатни животни навики поради кои и на 36 години се уште е еден од најподготвените фудбалери во…
ИНТЕРЕСНО
„Вистина е – не смеевме да го допреме Меси на тренинзите“
Францускиот фудбалер Жан Клер Тодибо иако многу кратко време помина во таборот на Барселона, сепак даде интересна изјава поврзана за Лионел Меси. Тодибо…
ЗДРАВЈЕ
Три начини како брзо да се вратите во форма без никакви проблеми
Трикот е во тоа вашите цели да не бидат преголеми... Поставете си краткорочни цели Нека бидат доволно големи за да останете мотивирани, но…
ИНТЕРЕСНО
Тренингот на Македонија кој стана хит на интернет(ВИДЕО)
Дебито на Македонија на Европското првенство предизвика многу коментари на социјалните мрежи за нашата репрезентација, но очигледно најсмешен и најинтересен им беше начинот…
