ЗДРАВЈЕ
Како работата од дома всушност влијае врз вашето тело?
Шефот на англиското јавно здравство, Сер Крис Вити, минатата недела предупреди на здравствените ризици од работата од дома, која во Обединетото Кралство ја…
вежби
199 објави
ЗДРАВЈЕ
Многу луѓе ја прескокнуваат, но тоа е една од најдобрите вежби за целото тело
Доколку вие или вашите пријатели некогаш сте пробале интервален тренинг со висок интензитет, попознат како „HIIT“, веројатно сте наишле на вежбата за планинарење.…
ЗДРАВЈЕ
Реформирај го телото, разбуди ја енергијата – започни нова спортска приказна со WE RE:FORM
Последниве месеци, во спортските и фитнес кругови сè почесто се зборува за една нова спортска опсесија – Reformer пилатес. На прв поглед изгледа…
ЗДРАВЈЕ
Како вежбањето влијае на анксиозноста и стресот
Вежбањето е познато по своите бројни придобивки за физичкото здравје, но неговото влијание врз менталното здравје е исто толку значајно. Голем број научни…
ЗДРАВЈЕ
Качување по скали – наједноставната навика што го топи вишокот и го продолжува животот
Качувањето по скали е една од најлесните, а во исто време и најмоќните форми на физичка активност. Освен што помага во намалување на…
ЗДРАВЈЕ
Дали имате отпорност на инсулин? Еве шест работи кои можат да помогнат
Отпорноста на инсулин често се занемарува од многумина и може да биде претходник на бројни метаболички нарушувања, особено преддијабетес и дијабетес. Сепак, постојат…
ЗДРАВЈЕ
Сакате остар вид: Мали промени во животните навики ќе ви помагаат во тоа
За важноста на очите и видот сведочат и некои поговорки и изрази: "Око за око" , "Љубов на прв поглед" ,"Убавината е во…
ЗДРАВЈЕ
Заборавете на стареењето: Овие вежби ве одржуваат млади
Исхраната е важна за здравјето, мобилноста и флексибилноста, како и редовната физичка активност. Постојат пет вежби кои се истакнуваат кога станува збор за…
ЗДРАВЈЕ
Тренер тврди дека секој треба да ја прави оваа вежба
Често е најдобро да се држите до едноставноста кога сакате да ја подобрите вашата кондиција. Ако планирате да додадете само една вежба во…
ЗДРАВЈЕ
Продолжете го животниот век на најсигурен начин
Таи чи е древна вештина која има свое место и во современиот свет. Одлична е за сите момци кои имаат намера толку да живеат…
ЗДРАВЈЕ
Направете ги овие вежби и главоболката ќе исчезне
За некои луѓе, дури и лековите не помагаат при главоболка, некои би сакале да ја елиминираат болката од главоболка без нив, па еве…
СВЕТ
АДМИРАЛ НА НАТО: Алијансата нема да ја нападне Русија, но ако не нападнат, ќе употребиме сила од 300.000 луѓе
Шефот на воениот комитет на НАТО, адмирал Роб Бауер изјави дека Северноатлантската алијанса нема намера да ја нападне Русија и затоа Алијансата не…
