ЗДРАВЈЕ
Вежби кои ветуваат супер стомачни мускули (видео)
Оваа програма за вежбање која трае 15 минути, целосно го ангажира горниот дел од телото, а притоа воопшто не се користат стандардните стомачни…
вежбајте
52 објави
ЗДРАВЈЕ
20 кардио вежби со кои ќе ги стопите мастите (видео)
Овие вежби ќе ви помогнат да го затегнете телото до лето! Летото многу брзо ќе дојде а бидејќи многумина од вас сакаат телото да…
ЗДРАВЈЕ
Како да ја затегнете опуштената кожа на рацете? (видео)
Како што старееме, рацете постепено го губат својот тонус и кожата станува олабавена, а со самото тоа и се помалку привлечна. Овој проблем…
ЗДРАВЈЕ
Обичен тренинг со чија помош ќе потрошите 1.000 калории (видео)
Некогаш навистина не треба да ги комплицирате работите, особено ако не сте толку искусни на полето за вежбање, па силните називи на програмите…
ЗДРАВЈЕ
Како да согорите 150 калории за само 8 минути? (видео)
Овој кардио тренинг од само 8 минути ќе ви помогне да се ослободите од вишокот сало околу стомакот. Иако звучи предобро за да…
ЗДРАВЈЕ
До затегнато тело со помош на 4 ролни тоалет хартија: Сите се воодушевени од овој домашен тренинг (видео)
Славната инструкторка Каиша Каранен позната е по тоа што во текот на вежбањето користи различни и целосно несекојдневни реквизити, како тоалет хартијата на…
КАРИЕРА
Како да го задржите вашиот мозок во форма кога сте преплавени со работа?
Ако се обидувате да го одржите вашиот мозок во форма, заборавете на судоку и крстозбор, постои полесен начин од тоа. Истражувањата покажуваат дека…
ЗДРАВЈЕ
Кардио тренинг за брзо согорување на мастите (видео)
Сакате брзи резултати? Всушност сакате на брз и не толку тежок начин да го отстраните вишокот масти од вашето тело… „Fitness Blender“ креираа…
ЗДРАВЈЕ
12 причини да започнете да скокате на јаже
Досаден ви е монотониот тренинг? Пробајте нешто ново. Пробајте да скокате на јаже. Прочитајте ги 12-те причини зошто е тоа корисно… – 10…
ЗДРАВЈЕ
Најдобрата вежба за убави нозе (видео)
Ако сакате да имате нозе како Сандра Булок, која светските магазини неколку пати ја прогласуваат за најубавата жена година тогаш треба секојдневно да ја…
ЗДРАВЈЕ
Вежби за ефикасно намалување на половината (видео)
Ви нудиме решение за брзо и ефикасно решавање на дебелината на струкот, односно наталоженото сало околу половината. Без оглед дали ќе облечете соодветна…
ЗДРАВЈЕ
Тренинг во домашни услови кој ќе ви го затегне и обликува телото (видео)
Кој вели дека ви е потребна теретана за да го доведете телото до совршенство?! Немате време за одење во теретани или можеби финансиите…
