Млечната диета е проверено ефикасна против опуштениот стомак. Во неа се препорачува две недели да се консумираат само млечни производи. Диетата не треба да се држи повеќе од 14 дена, а може да се повтори дури по пауза од два месеци.
Киселото млеко за вечера го намалува стомакот и ги отстранува венозните отоци. Менито со млечна исхрана е многу лесно за почитување. Пред секое јадење се пие чаша вода од 200 мл.
Појадок: нискомаслено кисело млеко, 1 печено јаболко, чај со мед
Ручек: 200 гр обезмастена урда, 1 чаша нискомаслено млеко
Вечера: 1 варено јајце, сендвич од леб од цели зрна, домат и краставица
Пред спиење: 1 јаболко, 100 г нискомаслено кисело млеко
Млечна диета за намалување на стомакот
Прв ден: 5 варени компири и 3 чашки нискомаслено кисело млеко
Втор ден: 100 г варено пилешко, 3 чашки никсомаслено кисело млеко
Трет ден: 100 г варено телешко месо и 3 чашки нискомаслено кисело млеко
Четврти ден: 100 г варена риба и 3 чашки нискомаслено кисело млеко
Петти ден: овошје и зеленчук и 3 чашки никсомалсено кисело млеко
Шести ден: само кисело млеко
Седми ден: само минерална вода
Диетата не се препорачува за луѓе со зголемена киселост во желудникот. Диетата е строга и со неа може да намалите околу 5 кг, но најверојатно ќе почувствувате и слабост. Пијте витамини и минерали и големи количини на течности.
