ТЕХНОЛОГИЈА
Апликации со кои ќе станете попаметни!
Со цел мозокот на да ни остане во „форма“, потребни му се уште предизвици и вежби: наспроти мислењето дека апликациите не прават да…
тренинг
118 објави
ЗДРАВЈЕ
Петминутен тренинг за обликување на телото (видео)
Во деновите кога немате време за теретана или јога, пробајте го овој петминутен тренинг кој ги активира и зацврстува сите мускули во вашето…
ЗДРАВЈЕ
Стопете ги килограмите за кратко време: Десетминутен HIIT тренинг (видео)
Ако сте една од оние личности кои го занемаруваат вежбањето бидејќи постојано немаат време, или никако да се наканат да излезат надвор, сега…
ЗДРАВЈЕ
Кардио тренинг за почетници (видео)
Сакате да започнете со некаква физичка активност, но не сакате да посетувате теретани, ниту да плаќате професионални тренери, туку сакате тоа да го…
ЗДРАВЈЕ
Кардио тренинг за слабеење и согорување на мастите на стомакот (видео)
Сакате да го намалите вишокот килограми, да го доведе вашето тело во одлична форма и на брз начин да се ослободите од мастите…
ЗДРАВЈЕ
Три супероброци за после тренинг
Без оглед на типот на тренингот или физичката активност и на целта која сакате да ја постигнете, овие оброци се вистинскиот избор. Тие…
ИНТЕРЕСНО
Владес ќе стане „ѓавол“!?
Поранешниот голман на Барселона, Виктор Валдес може да се приклучи на Манчестер Јунајтед во јануари, откако беше поканет да тренира со тимот. Поранешниот…
ЗДРАВЈЕ
Најдобриот домашен тренинг за цело тело (видео)
Овие вежби можете да ги изработувате во вашиот дом и воопшто не е потребно да ја посетувате локалната теретана за да имате топ форма.…
ЗДРАВЈЕ
Интензивен тренинг за целото тело (видео)
Во ова видео ќе се запознаете со фитнес тренерот Синтија Далас која ќе ви покаже како да согорите најголем број на калории за…
ЗДРАВЈЕ
Вежби за брзо топење на мастите (видео)
Кардио тренингот е одличен начин за редуцирање на телесната тежина. Меѓутоа, за ефектот да биде уште поголем потребно е да го комбинирате кардио…
ИНТЕРЕСНО
Вардар ќе добие модерен тренинг центар (фото)
Фудбалскиот клуб Вардар за првпат во својата историја ќе добие сопствени административни простории и современ тренинг центар кој ќе биде по сите стандарди на Европската…
ЗДРАВЈЕ
Десетминутен кардио тренинг кој топи масти (видео)
Станува збор за десет вежби од кои секоја трае по 45 секунди, а десет секунди ви остануваат за одмор. Дали сте подготвени? Пред…
