Кардио тренингот е одличен начин за редуцирање на телесната тежина. Меѓутоа, за ефектот да биде уште поголем потребно е да го комбинирате кардио тренингот со тренинг за сила. Оваа комбинација е одлична за намалување на несаканите масни наслаги (сало) и за зголемување на мускулната маса.
Ви предлагаме да ги следите вежбите од видеото, да ги вежбате три пати неделно, тоа можете да го направите и во вашиот дом, а за нивното изведување не ви е потребно ништо освен голема волја, среќно!
