ЗДРАВЈЕ
Одличен тренинг за телото: Вежби за затегнување на цело тело (видео)
Доколу сакате вашето тело да има топ форма, ние ви предлагаме да ги примените овие вежби кои ќе го затегнат вашиот задник, стомак,…
тренинг
118 објави
ИНТЕРЕСНО
Нејмар на кратко ги загрижи Бразилците
Ѕвездата на бразилската фудбалска репрезентација Нејмар на еден од последните тренинзи пред почетокот на Мундијалот лесно го повреди десниот скочен зглоб и предизвика грижа кај…
ЗДРАВЈЕ
Два филџана кафе за подобар тренинг
Освен што расонува и го забрзува метаболизмот, кафето е одличен пијалак пред вежбање бидејќи го намалува напорот и заморот, потврди истражувањето на Британското здружение на…
ЗДРАВЈЕ
Најдобрите витамински напитоци после тренинг
Доколку се занимавате со спорт и редовно тренирате, нутриционистите препорачуваат дека после напорните вежби мора да испиете еден вкусен витамински коктел, кој ќе…
ЗДРАВЈЕ
Интервју со Владимир и Даниел – P90X мотивациони тренери
Што е P90X ? P90X фитнес програмата се базира на теорија наречена „конфузија на мускулите“. Ова е модерна верзија на програма за вежбање во…
ЗДРАВЈЕ
Неколку совети за вежбањето
Сите треба да вежбаме, и тоа е добро познат факт. Но, веруваме дека ретки се оние кои во секојдневниот ритам успеваат да вметнат…
ЗДРАВЈЕ
Вежби кои прават чудо: Обликувајте го телото за 6 минути! (видео)
Тренерите измислија вежби кои траат само шест минути, но кои ќе направат чудо за вашата линија. Доколку спаѓате во онаа група на луѓе…
ЗДРАВЈЕ
Како да се подготвите и мотивирате за вежбање?
Добрата музика, силниот мотив и добро смислениот план се ветровите кои дуваат во грбот на секој сериозен рекреативец. Како да се подготвите и…
ИНТЕРЕСНО
Jуве гради комплекс вреден 345 милиони евра
Италијанскиот шампион Јувентус ќе гради своја цитадела, нешто како кварт каде сите кадри на „бјанконерите" ќе можат да ги вршат своите должности во…
ИНТЕРЕСНО
Тоа го може само Манчестер Јунајтед!
Осигурителната компанија „Aon“ ќе плати 150 милиони фунти за тренинг центарот на славниот англиски клуб во следните осум години да го носи нивното…
