Tag: пешачење

Една навика го намалува стресот и го зголемува нивото на хормоните на среќа

Колку минути пешачење дневно се доволни за поздраво срце?

Дали пешачењето и лесните тренинзи можат да бидат ефективни како теретана?

Зошто е важно да пешачите после оброк?

Доколку сакате да живеете подолго, мора да ја усвоите оваа навика – советуваат експертите

Со овие 4 едноставни работи ќе изгубите тежина

Секој чекор е чекор кон подобро здравје, откријте ја моќта на оваа техника за пешачење

Пешачењето само 21 минута во текот на денот го намалува ризикот од овие болести

Вашето тело ќе ви биде благодарно: 15 минути пешачење е потребно после секој оброк

Колку треба да пешачите неделно ако сакате да живеете подолго? Објавена нова студија