ЗДРАВЈЕ
5 овошја со повеќе влакна од јаболката
Познатата изрека вели дека едно јаболко дневно го држи докторот подалеку, а ова овошје со причина се смета за една од најхранливите намирници.…
киви
14 објави
ЗДРАВЈЕ
4 намирници за подобар сон и помалку будења во текот на ноќта
Редовното легнување секоја вечер во исто време не гарантира и квалитетен сон, особено ако во текот на ноќта се борите со несоница. Ако…
ЗДРАВЈЕ
Ако сакате да го зголемите внесот на влакна, почесто јадете ги овие 7 видови овошје
Јаболката често се истакнуваат како едно од најздравите овошја, делумно поради нивната содржина на влакна - едно јаболко со средна големина (200 грама)…
ЗДРАВЈЕ
Кое овошје има најмалку природен шеќер?
Многу луѓе консумираат повеќе шеќер отколку што сфаќаат - иако најчесто се поврзува со колачи и газирани пијалаци, шеќерот е скриен и во…
ЗДРАВЈЕ
Темното чоколадо, кивито и бананата можат да ни помогнат да спиеме подобро
Вечерното грицкање често се смета за лоша навика, но ако мудро избереме што да јадеме пред спиење, одредени намирници дури можат да ни…
ЗДРАВЈЕ
Овие намирници ќе ви помогнат да заспиете побрзо и полесно
Иако се согласуваме дека тешките, обилни оброци доцна навечер не се баш најдобрата опција, експертите всушност не препорачуваат да легнете гладни. „Не сакате…
ЗДРАВЈЕ
4 видови овошје кои го намалуваат ризикот од рак на дебелото црево
Здравјето на цревото е од клучно значење за целокупното здравје, кое влијае на сè, од регулација на тежината до ментална благосостојба и здравје…
ЗДРАВЈЕ
Овие намирници го намалуваат крвниот притисок
За да избегнете висок крвен притисок, треба да јадете храна со малку сол, а нутриционистите предупредуваат дека оваа болест се бори со помош…
ЗДРАВЈЕ
Овошје кое го намалува ризикот од остеопороза, го подобрува сонот и промовира губење на тежината
Ова овошје е богато со витамин Ц, влакна и други хранливи материи, а иако има сладок вкус, погодно е за дијабетичари. Станува збор…
ЗДРАВЈЕ
Природен напиток од киви за подобро здравје и повеќе енергија
Станува збор за чиста мексиканска магија…Ви гарантираме дека ова киви мохито ќе ве освежи во секој топол ден, а притоа ќе ви даде…
ЗДРАВЈЕ
Дали кивите може да се јадат како јаболко- со кора?
Една од омилените состојки на витаминското смути и совршен додаток на лути маргарити е специфичното овошје киви. Меѓутоа, многумина го избегнуваат поради чистење,…
ЗДРАВЈЕ
Имајте ги секогаш во домот овие седум здрави намирници
Потрудете се секогаш кога ќе го отворите фрижидерот, во него да ги има овие седум исклучително здрави намирници. Здравјето започнува во чинијата –…
