Покрај диетите и поздравата и намалена исхрана, за да ги намалите килограмите неизбежно е и вежбањето. Познатата американска фитнес инструкторка Зузка Лајт, покажа како само за пет минути дневно да го затегнете своето тело.
Зузка смета дека кратките тренинзи не одземаат многу време, но тоа не значи дека се едноставни и лесни: за постигнување на посакуваните резултати потребно е да внимавате како се изведуваат вежбите.
Таа тврди дека оваа петминутна комбинација од вежби секого ќе го препоти и ќе ги обликува неговите мускули.
Погледнете го видеото:
