понеделник, јануари 18, 2021
-3 °c
Skopje
-4 ° пон
-4 ° вто
-2 ° сре
  • Маркетинг
  • Контакт
  • Импресум
Денар
  • ПОЧЕТНА
  • ЕКОНОМИЈА
  • КОМПАНИИ
  • КАРИЕРА
  • ТЕХНОЛОГИЈА
  • ИНТЕРВЈУ
  • СПОРТБИЗ
  • АВТОБИЗ
  • ЗДРАВЈЕ
Нема резултати
Види ги сите резултати
  • ПОЧЕТНА
  • ЕКОНОМИЈА
  • КОМПАНИИ
  • КАРИЕРА
  • ТЕХНОЛОГИЈА
  • ИНТЕРВЈУ
  • СПОРТБИЗ
  • АВТОБИЗ
  • ЗДРАВЈЕ
Нема резултати
Види ги сите резултати
Денар
Нема резултати
Види ги сите резултати

ALK 13,872.12 -0.82%    KMB 7,816.90 -0.12%    MPT 73,000.00 -0.68%    OKTA 3,789.50 -0.14%    SBT 2,890.00 0%    STB 1,149.05 1.69%    STIL 65.00 0%    TEL 317.00 0.57%    TNB 18,734.81 -0.36%    


Почетна ЗДРАВЈЕ

Водете сметка! Овие здрави намирници внесувајте ги во одредени количини

март 10, 2020
во категорија ЗДРАВЈЕ, НАЈНОВИ ВЕСТИ
A A
Водете сметка! Овие здрави намирници внесувајте ги во одредени количини
0
ПРЕГЛЕДИ
Сподели на FacebookСподели на LinkedInСподели на Twitter


Умерена исхрана е клуч за здравјето. Ако внимавате на здравјето, хранете се разновидно, но умерено. Тоа е советот на сите нутриционисти.

Еве што може да се случи ако се предозирате со здрава храна:

1. Ако премногу јадете свежи моркови во телото ќе се таложи бета-каротен, кој предизвикува каротенемија, болест која ја бои кожата во жолтеникава боја. Како каротенот се обработува во телото постепено исчезнува и нема поголемо оштетување освен тој необичен тон на кожата.

2. Комбуха – кинески пијалок кој го освои светот затоа што ги зголемува добрите бактерии во цревата. Меѓутоа, комбухата содржи и соединение кое се нарекува “фодмап”, нуспроизвод на ферментација на квасец кој доколку се консумира во големи количини, може да предизвика надуеност и проблеми со варењето.

3. Премногу вода може да создаде нерамнотежа на елокторлит што доведува до прекумерна работа на бубрезите. Во екстремни случаи, може да дојде до насобирање вода во мозокот, што го зголемува притисокот врз черепот. Иако се многу ретки и двата случаи може да се појават кај спортисти кои имаат компулсивна потреба да се хидрираат и кај бубрежните пациенти.

4. Авокадото содржи растителни влакна и голема количина на витамини. Исто така, помага при намалување на лошиот холестерол, но и ги одржува клетките поради високата содржина на моно заситени масти. Но, маснотиите остануваат масни. Едно авокадо содржи 240 калории, што е приближно идеален внес на калории. Преголемиот внес на калории доведува до затнувањето на артериите. Мерката е половина или едно авокадо на ден.

5. Цвеклото е одличен извор на витамини и минерали. Содржи и многу азотни оксиди кое вашето тело ги претвора во нитрати кои помагаат при намалување на крвниот притисок. Потоа се претвораат во нитозамини, кои исто така се наоѓаат во месото, што значи дека може да ја зголемат шансата за развој на болести. Поради тоа најдобро би било да избегнувате големо внес на комбинациии од цвекло и црвено месо.

6. Чиа семето се квалификува како супер храна, поради омега 3 масните киселини кои ги поседуваат. Меѓутоа, за да ги добиете омега 3 масните киселини, мора да јадете околу 100 грама чиа семе. А 100 грама чиа семе содржи околу 500 калории, што е приближно исто како еден хамбургер во киоск за брза храна.

Тагови: авокадоисхранакомбухаморковицвеклочиа
СподелиСподелиТвитни

Коментари


Претходна Објава

Визуелизација: Каде 5G мрежата ќе го смени светот

Следна Објава

По наглиот пад почна раст на цените на нафтата




ПРОЧИТАЈ ПОВЕЌЕ

Во земјата на нафтата, никнува град само за пешаци
СВЕТ

Во земјата на нафтата, никнува град само за пешаци

јануари 18, 2021
46
Контакт со ПРИРОДАТА, сон под ЅВЕЗДИТЕ: Овие трендови ќе ја одбележат 2021 година
СВЕТ

Контакт со ПРИРОДАТА, сон под ЅВЕЗДИТЕ: Овие трендови ќе ја одбележат 2021 година

јануари 17, 2021
40
Снег во Сахара (ВИДЕО)
ЕКОНОМИЈА

Снег во Сахара (ВИДЕО)

јануари 17, 2021
272
Нови 190 заразени со коронавирус, оздравени се 2.009 пациенти, а починаа 6 лицa
ЕКОНОМИЈА

Нови 190 заразени со коронавирус, оздравени се 2.009 пациенти, а починаа 6 лицa

јануари 17, 2021
203
Активистите и синдикатите апелираат да не се повтори старата грешка, парите од државната помош да ги добијат работниците, а не фирмите!
ЕКОНОМИЈА

Активистите и синдикатите апелираат да не се повтори старата грешка, парите од државната помош да ги добијат работниците, а не фирмите!

јануари 17, 2021
184
Колку вакцинацијата ќе влијае врз патувањата на граѓаните
СВЕТ

Колку вакцинацијата ќе влијае врз патувањата на граѓаните

јануари 17, 2021
85

НАЈНОВИ ВЕСТИ

Во земјата на нафтата, никнува град само за пешаци

Во земјата на нафтата, никнува град само за пешаци

јануари 18, 2021
Контакт со ПРИРОДАТА, сон под ЅВЕЗДИТЕ: Овие трендови ќе ја одбележат 2021 година

Контакт со ПРИРОДАТА, сон под ЅВЕЗДИТЕ: Овие трендови ќе ја одбележат 2021 година

јануари 17, 2021
Снег во Сахара (ВИДЕО)

Снег во Сахара (ВИДЕО)

јануари 17, 2021
Нови 190 заразени со коронавирус, оздравени се 2.009 пациенти, а починаа 6 лицa

Нови 190 заразени со коронавирус, оздравени се 2.009 пациенти, а починаа 6 лицa

јануари 17, 2021
Активистите и синдикатите апелираат да не се повтори старата грешка, парите од државната помош да ги добијат работниците, а не фирмите!

Активистите и синдикатите апелираат да не се повтори старата грешка, парите од државната помош да ги добијат работниците, а не фирмите!

јануари 17, 2021


НАЈЧИТАНИ ВЕСТИ

  • „Duster“ порасна! Запознајте го „Bigster“, големиот „SUV“ од „Daciа“

    „Duster“ порасна! Запознајте го „Bigster“, големиот „SUV“ од „Daciа“

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0
  • Снег во Сахара (ВИДЕО)

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0
  • Нови 190 заразени со коронавирус, оздравени се 2.009 пациенти, а починаа 6 лицa

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0
  • Активистите и синдикатите апелираат да не се повтори старата грешка, парите од државната помош да ги добијат работниците, а не фирмите!

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0
  • Кои луѓе треба да го избегнуваат лукот?

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0

ХОРОСКОП

Викенд хороскоп 16-17.01.2021
ХОРОСКОП

Викенд хороскоп 16-17.01.2021

јануари 16, 2021
2.5k
Близнаците, Вагите и Водолијата во февруари ќе имаат среќа до небо
ХОРОСКОП

Близнаците, Вагите и Водолијата во февруари ќе имаат среќа до небо

јануари 14, 2021
1.7k





Следна Објава
По наглиот пад почна раст на цените на нафтата

По наглиот пад почна раст на цените на нафтата

Денар

  • Маркетинг
  • Контакт
  • Импресум

Денар Медиа 2011 - 2021 © Сите права задржани

Нема резултати
Види ги сите резултати
  • ПОЧЕТНА
  • ЕКОНОМИЈА
  • КОМПАНИИ
  • КАРИЕРА
  • ТЕХНОЛОГИЈА
  • ИНТЕРВЈУ
  • СПОРТБИЗ
  • АВТОБИЗ
  • ЗДРАВЈЕ

Денар Медиа 2011 - 2021 © Сите права задржани