Конзумирањето чај помага во намалување на телесната тежина и во одржување на здравиот индекс на телесна маса (БМИ), се наведува во една најнова студија.
Конзумирањето чај вклучува намален ризик од срцеви заболувања, одредени типови на рак и дијабетес тип 2.
Комбинацијата на полифеноли и кофеин, кои што се наоѓаат во листот на чајот, ја зголемуваат потрошувачката на енергија и оксидирањето на мастите.
Вредно е да се спомене дека оние луѓе кои што редовно консумираат чај имаат понизок индекс на телесна
маса.
Откриено е дека луѓето што конзумирале чај во текот на три месеци без промени во начинот на исхрана, во просек изгубиле по 1,5 килограми од телесната маса.
