ЗДРАВЈЕ
Јадете помалку, а не слабеете? Причината можеби е во овие три работи
На патот кон слабеењето, проблемот не е секогаш само во количината на храна што ја јадеме. Некои намирници и пијалаци на прв поглед…
слабеење
182 објави
ЗДРАВЈЕ
6 најдобри диети за мажи според нутриционистите
Експертите за исхрана главно се согласуваат дека не постои една универзално „најдобра“ диета за мажите. Наместо тоа, препорачуваат избор на начин на исхрана…
ЗДРАВЈЕ
Три вистини и еден мит за јаболковиот оцет
Јаболковиот оцет со години е присутен во велнес индустријата, а препораките од познати личности и виралните видеа создадоа бројни тврдења за неговите ефекти.…
ЗДРАВЈЕ
Ова е најголемата грешка што ја прават луѓето кога сакаат да ослабат
Првиот чекор за многу луѓе кои сакаат да ослабат е откажувањето од омилената храна. Брзата храна, десертите и другите задоволства најчесто се сметаат…
ЗДРАВЈЕ
Колку навистина треба да пешачите за да ослабете?
Пешачењето е одличен начин за регулирање на телесната тежина и подобрување на здравјето на срцето и крвните садови, а воедно не ги оптоварува…
ЗДРАВЈЕ
Евтини намирници кои помагаат за слабеење без чувство на глад
Откриваме шест намирници кои чинат помалку од пет евра, а нутриционистите ги препорачуваат за слабеење бидејќи се богати со влакна и протеини и…
ЗДРАВЈЕ
Онколог: Една физичка промена што никогаш не би ја игнорирал
Ракот е скриена болест чии симптоми често се развиваат постепено, што ги прави лесни за пропуштање. Онкологот и колоректален хирург д-р Кетан Танки…
ЗДРАВЈЕ
Нутриционистите: Сакате рамен стомак? Исклучете ги овие четири намирници од вашата исхрана
Сo доаѓањето на потоплото време и приближувањето на летото, многумина се обидуваат да ги намалат мастите на стомакот. Иако физичката активност е важна,…
ЗДРАВЈЕ
Сакате да ослабете? Научниците советуваат да јадете исти оброци секој ден
Едно истражување покажа дека поедноставувањето на вашата исхрана со редовно јадење на исти оброци и одржување на конзистентен внес на калории може да…
ЗДРАВЈЕ
Килограмите ќе се топат како од шала: Три ферментирани намирници кои помагаат при слабеење
Ферментираните производи се создаваат преку процес во кој микроорганизмите ги разградуваат шеќерите и другите состојки на храната, создавајќи корисни бактерии познати како пробиотици,…
ЗДРАВЈЕ
Шест намирници кои ви помагаат да ослабете, според нутриционистите
Кога се обидуваме да ослабеме, мастите често се едни од првите работи што сакаме да ги исклучиме од нашата исхрана. Сепак, нутриционистите предупредуваат…
ЗДРАВЈЕ
Пуканки или переци: Која ужина е подобар избор за слабеење?
Кога се обидувате да ослабете, изборот на вистинската ужина може да биде клучен. Пуканките и переците се популарни избори бидејќи се нискокалорични, лесни…
