ЗДРАВЈЕ
Оваа намирница ги топи вашите масти
Научниците од Универзитетот Баркли во Калифорнија открија дека грејпфрутот добил нова улога во нашата исхрана – лек за одржување на оптималното ниво на…
masti
20 објави
ЗДРАВЈЕ
Топ 5 овошја кои топат килограми
Повеќето овошја содржат прeкумерна количина на природен шеќер кој многу брзо се претвора во масти. Меѓутоа, постојат и одредени видови на овошје кои…
ЗДРАВЈЕ
Земете метро и проверете колку долго ќе живеете
Научниците од бизнис училиштето „Cass“ во Лондон тврдат дека најдобриот показател за должината на животот е обемот на половината. Една жена која е…
ЗДРАВЈЕ
Како да знаете дека на организмот му се потребни повеќе маснотии
Кога ќе помислите на зборот „маснотии“, обично во главата ви се пали „црвено светло“ дека треба ги избегнувате. Точно е дека дебелеењето предизвикува многу здравствени…
ЗДРАВЈЕ
Како да го намалите обемот на половината за само една недела
Потребно е да направиме неколу измени во дневната рутина со цел побрзо да го намалиме обемот на половината. Еве што треба да направите...…
ЗДРАВЈЕ
Кој период од денот е најдобар за вежбање?
Телото за многу работи функционира врз основа на внатрешниот часовник. Овој софистициран механизам ги контролира сите важни процеси во телото, а го поттикнуваат активностите и…
ЗДРАВЈЕ
Десетминутен кардио тренинг кој топи масти (видео)
Станува збор за десет вежби од кои секоја трае по 45 секунди, а десет секунди ви остануваат за одмор. Дали сте подготвени? Пред…
ЗДРАВЈЕ
Овие здрави намирници содржат повеќе масти и од крофните
Покрај корисните материи, оваа храна сепак содржи и доста масти. Ако терминост масти ве асоцира само на негативната страна на вкусната храна, тогаш…
ЗДРАВЈЕ
Ова се намирниците кои најдобро ги топат мастите
Калориите се многу важни ако се обидувате да ослабете, но многу е поважно дали се тие калории само „празни“ или ги внесувате преку…
ЗДРАВЈЕ
Со салата до помал крвен притисок
Додавањето на незаситени масти во салатите ги прави исклучително здрави оброци. Од една страна, салатата ќе биде многу повкусна, а од друга помага…
ЗДРАВЈЕ
Конзумирајте чај за здрава телесна тежина
Конзумирањето чај помага во намалување на телесната тежина и во одржување на здравиот индекс на телесна маса (БМИ), се наведува во една најнова студија. Конзумирањето…
ЗДРАВЈЕ
Три мита за холестеролот
Општо е познато дека секоја година е важно да се проверува нивото на холестеролот. Знаеме дека постои добар (HDL) и лош (LDL), но…
