Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

За побрзо да ослабите треба да знаете во кој период од денот треба да јадете

Време: 14:28

Датум: јули 20, 2017

Категорија: ДИЕТИ

Компанијата „Forza Supplements“ ги анализираше податоците од лицата кои драстично ослабеле со цел да истражи во кој период од денот треба да појадувате, кога треба да ручате и вечерате доколку сакате брзо и ефикасно да ослабите…

Компанијата, која ги анализираше податоците за лицата кои исклучително брзо ослабеле, открива дека тие освен што внимавале што внесуваат во организмот, исто така, воделе сметка и за тоа во колку саат јадат.

Врз основа на ова истражување откриено е дека најдоброто време за појадок е околу 7 часот наутро, ручекот се препорачува меѓу 12 и 30 и 13 часот, а вечерата меѓу 18 и 18 и 30.

Три четвртини од лицата кои учествувале во ова истражување изјавиле дека при слабеењето им помогнало тоа што имале лесен ручек, а меѓуоброкот не го избегнувале.

Истражувањето покажа дека најкритичните часови за диетата се меѓу 18 и 22 часот, кога е најтешко да издржите без храна и лицата кои биле на диета во овој период од денот најтешко им одолевале на искушенијата.

Ова истражување всушност ја потврдува изреката: појадокот изедете го сами, ручекот поделете го со пријателите, а вечерата подарете му ја непријателот.

Всушност, решението не е во избегнувањето на вечерата, туку во тоа да ја изедете минимум три часа пред да си легнете, а доколку можете и порано.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Кратка диета со суви сливи за брзо намалување на килограмите

    Кратка диета со суви сливи за брзо намалување на килограмите

    Оваа диета се базира на внесување на шест суви сливи по порција… Диетата со суви сливи спаѓа во т.н брзи диети и е наменета за…

  • Диета која ја олеснува менопаузата

    Диета која ја олеснува менопаузата

    Правилната исхрана во менопаузата е од основна важност за здравјето на коските, мускулите, срцето и мозокот. Мора да биде умерено калорична и добро избалансирана. Ви…

  • Диета: 9 кг за 14 дена

    Диета: 9 кг за 14 дена

    Името на оваа диета ви кажува се, значи за 14 дена (зависно од вашиот вишок на килограми, тие што имаат поголем вишок на килограми слабеат…

  • Оваа диета ќе ја обожувате: Можете дури да јадете и слатки

    Оваа диета ќе ја обожувате: Можете дури да јадете и слатки

    Јаболкото го поттикнува метаболизмот и топењето на масните наслаги, а диетата со ова вкусно овошје е полна со витамини и може да ви помогне на…

  • Млечна диета за намалување на стомакот

    Млечна диета за намалување на стомакот

    Млечната диета е проверено ефикасна против опуштениот стомак. Во неа се препорачува две недели да се консумираат само млечни производи. Диетата не треба да се…

  • Брандова диета – за 1 седмица можете да загубите 5 кг

    Брандова диета – за 1 седмица можете да загубите 5 кг

    Оваа диета трае 2-3 седмици, а за 1 седмица можете да загубите во просек 5 кг, зависно од вишокот на килограми кој го поседувате. ПОЈАДОКОТ…

  • Лимон диета

    Лимон диета

    Иако во основата на лимон диетата, логично, се наoѓа лимонот, вистинскиот ефект на диетата се постигнува благодарениe на комбинацијата на лимонот и другите намирници (овошје,…

  • Диета со тестенини

    Диета со тестенини

    Според некои диета со тестенини звучи лудо, но воопшто не е така. Особено ако не ги преварувате тестенините и ги подготвите малку потврдо варени или…

  • Виолетова диета

    Виолетова диета

    Ако немате големи проблеми со линијата, но сепак, мора да се борите со целулитот, со задржување на течностите и со отежната циркулација, тогаш ви ја…

  • Диета со компири со која ќе намалите од 3 до 5 килорами

    Диета со компири со која ќе намалите од 3 до 5 килорами

    Компир диетата, како што покажува и самото име, го има компирот како главна состојка. Исто така вклучува и нискомаслен јогурт, а ако ги следите упатствата,…