Tag: сон

Темното чоколадо, кивито и бананата можат да ни помогнат да спиеме подобро

Ви ги откриваме петте најчести причини за исцрпеност

Само една непроспиена ноќ го нарушува нашиот имунолошки систем

Оваа лоша навика го нарушува спиењето и менталното здравје

Феноменот на прецизно будење – експерт објаснува што се крие зад него

Една навика пред спиење може да ни помогне да заспиеме побрзо

Не спиете добро? Ова вкусно жолто овошје јадете го навечер, советуваат експертите

Дали знаете дека лебот може да влијае на квалитетот на сонот?

Колку долго треба да трае попладневната дремка?

Ако спиете помалку од 5 часа, може сериозно да го загрозите вашето здравје