ЗДРАВЈЕ
Една романтична навика ви го уништува сонот
Спиењето во прегратка со партнерот се доживува како знак на љубов и блискост, но експертите предупредуваат дека оваа навика може сериозно да го…
сон
164 објави
ЗДРАВЈЕ
Најдобра ужина пред спиење за подобар сон, според нутриционистите
Квалитетниот сон е важен за здравјето, а иако храната не е лек за несоница, одредени намирници како дел од здравата рутина можат да…
ЕКОНОМИЈА
Младите веќе не сонуваат за куќа со двор – сонуваат да не живеат под кирија
Пред само една генерација, соништата изгледаа поинаку. Младите размислуваа како да изградат куќа, како да купат плац или како да обезбедат поголем дом…
ЕКОНОМИЈА
Сѐ повеќе млади живеат под кирија по триесеттата година: Дали сопствен стан станува недостижен сон?
Пред десетина години разговорите за сопствен стан најчесто почнуваа веднаш по првото вработување. Младите брачни парови размислуваа како да соберат пари за учество,…
ЗДРАВЈЕ
Нова студија открива што може една ноќ без сон да му направи на мозокот
Речиси секој барем еднаш во животот имал непроспиена ноќ, без разлика дали е за работа или за задоволство, но научниците сега предупредуваат дека…
ЗДРАВЈЕ
Доктор го открива клучот за подобар сон: Четири едноставни чекори против несоница
Британскиот доктор Амир Кан советува дека несоницата најчесто се решава со подобра „хигиена на спиење“, со конзистентен распоред, вечерна рутина, избегнување на стрес…
ЗДРАВЈЕ
Што да правите кога ќе се разбудите среде ноќ и не можете повторно да заспиете?
Будењето среде ноќ и поминувањето часови во кревет обидувајќи се повторно да заспиете може да биде неверојатно фрустрирачко - особено кога мора да…
ЕКОНОМИЈА
Работата не е сон, но како отказот да не се претвори во кошмар?
Одлуката да се напушти работното место ретко кога е романтична, иако така често си ја замислуваме во глава. Реалноста, барем во Македонија, знае…
ЗДРАВЈЕ
Се будите уморни секое утро? Една грешка пред спиење ви го уништува сонот и здравјето
Ако се чувствувате уморни по спиењето, постојат голем број причини. Експертите откриваат што да направите за да го спречите овој проблем. Несоницата не…
ЗДРАВЈЕ
Доктор открива честа грешка што ви го уништува сонот во зима
Сo опаѓањето на температурата, многу луѓе се мачат да заспијат, а еден доктор откри кој е најчестиот проблем. Според Британската национална здравствена служба…
ЗДРАВЈЕ
Совршена вечерна ужина за посилни коски и подобар сон
Грицкањето доцна навечер често се смета за лоша навика, но ако сакате да јадете нешто пред спиење, има и добри вести. Не само…
ЗДРАВЈЕ
Лекарите предупредуваат: Не го игнорирајте овој чест симптом на рак
Чувството на замор наутро или во текот на денот често се припишува на недостаток на сон, стрес или промени во времето, па затоа…
