ЗДРАВЈЕ
Ако спиете пет часа или помалку, сте во голема опасност!
Новата студија на 8.000 државни службеници во Велика Британија покажува дека луѓето на возраст од 50 и повеќе кои спијат пет часа или…
спиење
157 објави
ЗДРАВЈЕ
Што е првото нешто што го правите кога ќе се разбудите: Тоа открива многу за вас, проверете
Што е првото нешто што го правите кога ќе се разбудите наутро? Дали знаевте дека она што го правите кога ќе се разбудите…
ЗДРАВЈЕ
Не можете да заспиете? 6 работи кои мора да ги направите 30 минути пред спиење
Вие сте мртви уморни и едвај чекате да одите во кревет. Но, мозокот не мирува и мислите ви поминуваат низ главата… Се разбира,…
ЗДРАВЈЕ
Зошто постојано ви се спие?
Предолгото спиење научниците го поврзуваат со разни заболувања, како Алцхајмерова болест, депресија, дијабетес, па дури и болести на срцето. Се поставува прашањето што…
ЗДРАВЈЕ
Направете го ова пред спиење и нема да имате проблеми со килограмите…
Сите ги сакаме вечерните грицки... За да успееме да ги задржиме посакуваните килограми, потребно е да ги исфрлиме вечерните грицки, а најдобро ќе…
ЗДРАВЈЕ
Збогум на непреспиените ноќи: Со овој трик ќе заспиете за 60 секунди
Некогаш нути броењето на овци, ниту топлата купка, па ни чашата млеко не ви помагаат да потонете во сон... Следниот пат пробајте ја…
ЗДРАВЈЕ
Кардиолозите тврдат: Една положба во која спиете, лошо влијае на здравјето на срцето
Вистина е дека малку внимаваме на положбата во која спиеме, фокусот е секогаш што побрзо да заспиеме и удобно да се наместиме. Можеби…
ЗДРАВЈЕ
Што кажува за вас должината на сонот?
Без оглед дали сте ноќна птица или личност која не сака да го преспие утрото, вашите навики за спиење откриваат нешто повеќе за вас.…
ЗДРАВЈЕ
Лошо спиете? Ова е решението…
Ако тешко засипивате, или често се будите во текот на ноќта, знајте дека не сте единствени, но и дека решението постои и всушност…
ЗДРАВЈЕ
Една поза е најдобра за спиење: Повеќе нема да се будите уморни и вкочанети
Колку добро се одмарате во текот на ноќта во голема мера зависи од положбата во која спиете. Не земајте инјекции за болни зглобови,…
ЗДРАВЈЕ
Лекарите предупредуваат: Не треба да го правите ова кога ќе се разбудите
За да бидете сигурни дека ќе се разбудите во вистинското време на вашиот РЕМ циклус, кажете збогум со одложувањето на алармот наутро. „Без…
ЗДРАВЈЕ
Се пие само пред спиење: Сок кој го топи сето она што сте го изеле во текот на денот!
Најдобриот помошник за слабеење кој некогаш ќе го најдете... Сонот на секоја жена е совршеното тело, без многу одрекнувања од омилените слатки и…
