ЗДРАВЈЕ
Ако спиете помалку од шест часа дневно, имаме лоши вести за вас
Ако спиете пократко од шест часа навечер, на својот организам му нанесувате подеднаква штета како и кога пиете алкохол. Недостатокот на сон доведува…
спиење
157 објави
ЗДРАВЈЕ
Колку всушност треба да спиете?
Фактори кои најмногу влијаат на сонот се бројот на часа поминати во спиење и бројот на будења во текот на ноќта. За добар…
ЗДРАВЈЕ
Ве мачи несоница? Направете го ова и ќе заспиете веднаш
Понекогаш нити релаксирачката купка, чајот од камилица или броењето овци не помага да потонеме во сон и покрај тоа што сме многу уморни.…
ЗДРАВЈЕ
Мистеријата конечно е решена: Еве колку долго делува кафето
Утринското кафе на многумина им е единствен начин успешно да ги отворат очите и да го започнат новиот работен ден, но и тој…
ЗДРАВЈЕ
Лошо спиете? Вклучете ги овие три намирници во вашата исхрана!
Научниците со помош на различни истражувања дојдоа до сознанието дека различните видови на храна поради својот состав може позитивно или негативно да влијаат…
ЗДРАВЈЕ
Четири причини зошто ќе почнете да спиете со перница меѓу нозете
Многу не го знаат ова, но експертите препорачуваат секоја личност да има од 6 до 10 перници на својот кревет. Но, просечната личност…
ЗДРАВЈЕ
Дали спиете во бактерии, габи, секрет и плунка? Проверете веднаш!
Секој од нас, секоја вечер легнува во својот кревет, а таму... Иако мислиме дека нашиот кревет е чист, иако постелнината сеуште ни мириса…
ЗДРАВЈЕ
Причини поради кои би требало секогаш да спиете на левата страна
Ајурведа, традиционалната индиска медицина, вели дека оние кои спијат на лева страна имаат поквалитетен сон и поздрав организам. Должината на сонот влијае на…
ЗДРАВЈЕ
Лева или десна – На која страна е поздраво да спиете?
Повеќето луѓе не се свесни за фактот дека страната, односно позата во која спијат може значително да влијае на нивниот систем за варење.…
ЗДРАВЈЕ
Пет неверојатни работи кои ги прави вашиот мозок додека спиете
Спиењето е активност која е многу важна за здравјето и општото добро на секој човек. Интересно е дека поминуваме четвртина од својот живот во спиење,…
ЗДРАВЈЕ
Ако навистина морате нешто да грицнете пред спиење, тоа нека биде оваа намирница
Добриот сон е клучен за одржување на телесната тежина, менталното и физичкото здравје. Луѓето кои недоволно спијат имаат зголемен ризик од дебелина, срцеви…
ЕКОНОМИЈА
Јапонците одлучија: Спиење на работа задолжително!
Јапонските работодавци одлучија спиењето на работното место да стане дел од работните одговорности на секој вработен. Тоа не се мисли дека вработените ќе…
