Ви претставуваме 10 најдобри вежби со чија помош вашето тело ќе до доведете до совршенство за летната сезона…
Тајната на топ моделите и холивудските ѕвезди покрај здравата исхрана лежи и во секојдневниот тренинг. Доколку немате многу време да му посветите на вежбањето, потребно да издвоите барем 30 минути дневно и да ги практикувате овие вежби.
Погледнете ги видеата и започнете со вежбање уште денес…
Стој на раце
Планк со подигната рака
Мост
Исчекор
Вежби за трицепси
Кардио
Балет
Склекови
Страничен планк
Едноножно подигнување
