Потребен ви е само еден стол.
Доколку немате слободно време за тренинг откако ќе се вратите од работа, ние имаме одлично и кратко решение за вас. Земете еден стол ставете го покрај ѕидот и тренингот може да почне.
Омилената американска фитнес инструкторка Зузка Лајт подготви петминутен тренинг за лицата кои немаат време да му посветат на вежбањето. Овие вежби ќе ви одземат само пет минути, а резултатите се феноменални.
Зузка предложува 5 минутен енергичен тренинг, а потоа ви предлага да си подготвите топла купка која ќе ве релаксира и опушти…
