Овие намирници се природни лекови против стареењето на кожата и забите. Можно е некои од нив да сакате да ги јадете, но не сте знаеле за овие нивни својства. Погледнете кои се тие намирници кои како волшебно стапче ќе ибришат неколку години од вашето лице.
1. Овесна каша
Избегнувајте ги инстант варијантите на овесната каша и определете се за онаа која морате вие сами да ја подготвите. Таа е богата со многу амино-киселини и витамин Е кои ја хранат вашата кожа, се борат против штетните UV зрачења и слободните радикали.
2. Кафе
Кофеинот помага во стимулацијата на крвните садови, а поради тоа ви ќе делувате помладо и посвежо. Затоа уживајте во големата шоља од омиленото кафе и ќе изгледате и ќе се чувствувате одлично.
3. Моцарела
Белите заби ќе ви намалат неколку години од лицето. Храната богата со калциум, како моцарелата, ја штити и ја зајакнува забната глеѓ.
4. Грејпфрут
Грејпфрутот е полн со витамин Ц кој помага во процесот на создавање колаген и го спречува опуштањето на кожата.
5. Ореви
Оревите се богати со омега 3 масни киселини кои ја хидрираат кожата одвнатре и ги „пеглаат“ брчките. Внесете неколку оревчиња во секојдневната исхрана.
