Овие митови ве спречуваат да го изградите телото кое од секогаш сте го сакале…
Научниот центар за здравје во Тексас A&M ги истражуваше најголемите митови, во кои луѓето во САД веруваат, а исто така и оние во целиот свет кога станува збор за исхраната.
Ова се најчестите заблуди за здравјето и исхраната, во кои треба да престанете да верувате:
1. Десертите кои не содржат глутен се поздрави
2. Намирниците кои не содржат шеќер и масти водат кон тело без масти
3. Јаглените хидрати ве прават дебели
4. Здравата храна е многу поскапа
5. Ќе се здебелите ако јадете доцна навечер
6. Постот е важен за чистење на организмот
7. Енергетските плочки се добри за слабеење
