29 март, 2024
ПочетнаЕКОНОМИЈАЗнаеме дека звучи смешно: Чистете го мозокот баш како што ги чистите...

Знаеме дека звучи смешно: Чистете го мозокот баш како што ги чистите вашите заби

Дали сте знаеле дека канцелариски службеник во просек во еден час 37 пати го менува прозорецот на компјутерот?

Некои го менуваат прозорецот дури и до сто пати во 60 минути. На тоа додадете го стресот кој може да го предизвика било што во работното окружување и така добивате лош работен ден кој прераснува во потполна пропаст.

На секој мозок неопходно му е секојдневно „перење“ баш како и на забите. Што тоа навистина значи? Како да го наравите тоа?

Набљудувајте ги сопствените мисли

Мислите набљудувајте ги без осудување, проценки и емотивни реакции. Обидете се да се фокусирате на една точка и да бидете совршено свесни за моментот. Што и да ви се случува во главата за тие десет минути, вие бидете само набљудувач.

Не е едноставно но, доколку секојдневно го вежбате мозокот, тој може да стане побистар, почист.

Обидете се, можете само да добиете.

НАЈНОВИ ВЕСТИ

ХОРОСКОП