СВЕТ
Боледувањата поради стрес во Холандија се зголемија за 49 проценти во однос на 2021 година
Проблемот влијае и на многу други земји од Европската Унија. Бројот на денови што вработените во Холандија ги поминале на боледување поради проблеми…
стрес
193 објави
ЗДРАВЈЕ
Како да препознаете дали имате високо ниво на кортизол: 10 знаци на стрес кои тивко го уништуваат телото
Кортизолот делува како вграден алармен систем на телото. Во стресни или опасни ситуации, тој го активира одговорот „бори се или бегај“, ја зголемува…
ЗДРАВЈЕ
Колку кафе дневно го намалува стресот? Која е идеалната мерка за ден без стрес?
Сега научниците ја утврдија количината на кафе што може да помогне во намалувањето на стресот. Големата студија, објавена во Journal of Affective Disorders,…
ЗДРАВЈЕ
Честа навика за време на оброк која му штети на вашиот мозок
Навиките често се сметаат за дополнителна мисла, но невронаучниците предупредуваат дека ова размислување е погрешно. Она што го правиме секој ден може да…
ЗДРАВЈЕ
Рани знаци на срцеви заболувања кои често се игнорираат
Повеќето луѓе го замислуваат срцевиот удар како драматична сцена, но во реалноста, знаците често се многу посуптилни. Ова е особено точно за срцевите…
ЕКОНОМИЈА
Финансискиот стрес ни го „јаде“ мозокот
Парите не се само бројка на сметка. Понекогаш се мир во глава. А кога ги нема, мислата се стеснува. Се губи фокусот. Се…
ЗДРАВЈЕ
Шокантно истражување: Долговите и стресот би можеле да го забрзаат влошувањето на мозокот!
Вашата финансиска состојба не влијае само на вашиот буџет - таа би можела да игра важна улога и во здравјето на вашиот мозок.…
ЗДРАВЈЕ
Како да се намалат нивоата на стрес и кортизол преку исхрана?
Кортизолот е хормон што телото природно го произведува како одговор на стрес и игра важна улога во регулирањето на имунолошкиот систем, нивото на…
ЗДРАВЈЕ
Нутриционистка вели дека 4 намирници ги зголемуваат хормоните на стрес и го саботираат губењето на тежината
Кортизолот е познат како „хормон на стрес“ и помага во регулирањето на шеќерот во крвта, контролата на воспалението и ни дава енергија наутро.…
ЗДРАВЈЕ
Како вежбањето влијае на анксиозноста и стресот
Вежбањето е познато по своите бројни придобивки за физичкото здравје, но неговото влијание врз менталното здравје е исто толку значајно. Голем број научни…
ЗДРАВЈЕ
Како стресот секојдневно влијае на здравјето на цревата и варењето?
Секојдневниот стрес, од неочекувани сметки до чувство на потценување на работа, може негативно да влијае на здравјето на цревата, предупредува нутриционистката Ким Пласа.…
ЗДРАВЈЕ
Дали работите во една од деветте најстресни индустрии во 2026-та?
Дали некогаш сте се чувствувале целосно исцрпено по работа, прашувајќи се дали вашата професија е постресна од другите? Нова анализа на „Welltory“, апликација…
