Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 12,322.35 0.93%    KMB 6,202.99 -0.46%    MPT 64,939.86 -0.09%    OHB 4,650.00 1.09%    RZLV 38.00 -5%    RZUS 55.70 9.22%    SBT 2,707.00 6.12%    TEL 318.00 2.91%    TNB 17,400.00 0.29%    ZPKO 2,270.00 0%    

Грозјето е природен извор на овие антиоксиданти! Дали е подобро да се јаде црно или бело?

Време: 21:38

Датум: септември 13, 2019

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Грозјето делува како природен тоник на организмот, го забавува стареењето, односно спречува деменција и дегенеративни заболувања на очите. И црното и белото претставуваат еликсир на младоста, но за добар сон заслужно е само едно од нив.

Иако има бројни сорти, повеќето потрошувачи знаат за бело и црно грозје.

Црното грозје треба да биде што е можно потемно, скоро црно, а кога гроздот ќе се разниша зрната не треба да испаѓаат.

Кожата од црно грозје е многу значајна затоа што е богатa со фенолни супстанции кои му даваат боја и вкус, а на луѓето здравје.

Содржи и ресвератрол полифеноли, антоцијани, катехини и кверцетин. Тие се антиоксиданти кои уништуваат штетни материи, како и слободни радикали кои можат да предизвикаат тумори.

Ја чуваат и проодноста на артериите со што се намалува ризикот од срцеви заболувања.

Го намалуваат и згрутчувањето на крвта и го намалуваат лошиот холестерол.

За ресвератрол докажано е дека позитивно влијае на менталните и другите функции на мозокот, намалувајќи го ризикот од мозочен удар.

Црното грозје би требало да се јаде што е можно почесто и поради калиум, манган, витамини Ц, Б1 и Б6. Но и поради изобилството на растителни влакна, калциум и железо.

Истражувањата покажаа дека црното грозје го зголемува нивото на мелатонин, хормон неопходен за добар сон.

Белото грозје е на многу начини слично на црното. Има приближно иста енергетска вредност, што значи околу 20 проценти шекер, но во однос на црното грозје е сиромашно со феноли. Исто така не е претерано богато ни со калиум и калциум.

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

Еден одговор за Грозјето е природен извор на овие антиоксиданти! Дали е подобро да се јаде црно или бело?

  1. Пингбек: Грозјето е природен извор на овие антиоксиданти! Дали е подобро да се јаде црно или бело? - ММС

  • Хигиената на прво место: Работи кои никако НЕ смеете да ги делите со други лица

    Хигиената на прво место: Работи кои никако НЕ смеете да ги делите со други лица

    Хигиената секогаш треба да ви биде на прво место, за да го сочувате вашето здравје и здравјето на луѓето околу вас. – За почеток немојтее…

  • Се повеќе млади луѓе умираат од Ковид-19, кои се причините за тоа?

    Се повеќе млади луѓе умираат од Ковид-19, кои се причините за тоа?

    Високиот крвен притисок, дијабетес, дебелина и возраст се покажаа како најчести причини зошто некои пациенти не го преживуваат Ковид-19. Станува збор за ризици коишто можат…

  • Асимптоматските случаи имаат иста количина на вирус како и оние со симптоми

    Асимптоматските случаи имаат иста количина на вирус како и оние со симптоми

    Асимптоматските случаи на ковид-19 носат иста количина на вирус како и оние со симптоми, покажува јужнокорејска студија. Јужна Кореја можеше да ги идентификува и изолира…

  • Совети за долг живот

    Совети за долг живот

    Покрај физичките активности, здравата исхрана и добриот сон, постојат неколку начини за да го разубавите секојдневието и да живеете подолго и поквалитетно. Доктор Дејвид Б. Агус од калифорнискиот…

  • Колку е здрав јаболковиот оцет

    Колку е здрав јаболковиот оцет

    Јаболковиот оцет е богат со многу витамини и минерали, односно А, Б, Ц, флуор, фосфор, калциум, магнезиум, натриум и железо и содржи 13 есенцијални аминокиселини…

  • Позитивниот став го продолжува животот

    Позитивниот став го продолжува животот

    Истражувањето спроведено врз пациенти со срцеви болести го поврзало позитивниот став со подолг животен век. Холандски и дански научници од универзитетот во Тиблург и Оденсе користеле…

  • Овие намирници ги заменуваат лековите

    Овие намирници ги заменуваат лековите

    Природното си е природно. Понекогаш сe што треба да направите за да ја излекувате главоболката, да го намалите стресот или да ги смирите стомачните тегоби…

  • Ладна изворска вода – идеален придружник на секое патување

    Ладна изворска вода – идеален придружник на секое патување

    Летото е совршено за прошетки и авантури во ваше сценарио, а флашираната вода е незаменлив дел од секое патување, независно дали станува збор за кратка…

  • Откриено зошто COVID-19 предизвикува губење на чувството за мирис

    Откриено зошто COVID-19 предизвикува губење на чувството за мирис

    Губењето на чувството за мирис претставува еден од најчестите и најраните симптоми на COVID-19, а група американски научници тврди дека ја пронашла причината за оваа…

  • Пет неверојатни работи кои ги прави вашиот мозок додека спиете

    Пет неверојатни работи кои ги прави вашиот мозок додека спиете

    Спиењето е активност која е многу важна за здравјето и општото добро на секој човек. Интересно е дека поминуваме четвртина од својот живот во спиење, но всушност…