Освен физичките активности кои вклучуваат напорно вежбање, што уште е потребно за да имате згодно тело како светските ѕвезди? Здрава храна и здрави напитоци нормално! Пронајдовме рецепт за еден едноставен и здрав напиток кој ги топи килограмите…
Можеби немате прилика лично да вежбате со светски познатите тренери, но сепак имате прилика да го искористите овој нивни здрав рецепт кој е хранлив и помага во процесот на слабеење.
Нормално, не ја заборавајте и физичката активност која тие задолжително ја препорачуваат покрај оваа здрава ужинка.
Состојки:
– 120 гр млад спанаќ
– 3 излупени портокали
– 1 сушена урма
– цимет на врв од лажичката
– 120 мл кокосово млеко
Подготовка:
Сите состојки ставете ги во блендер и измешајте. Напитокот консумирајте го непосредно по подготовката, не правете залихи. Напитокот може да замени еден ваш оброк. Пријатно!
