Од сега па до крајот на зимата јадете печена или варена тиква кога ќе почувствувате надуеност…
Тиква – Од сега па до крајот на зимата јадете печена или варена тиква кога ќе почувствувате надуеност. Едно парче дневно е доволно за да ја регулира работата на органите за варење.
Чаеви – Подгответе посилен чај од камилица или нане, додадете малку мед или лимон, па бавно пијте го. Чајот од ѓумбир исто така е делотворен. Исецкајте четири до шест тркалца, прелијте ги со 3 дл зовриена вода и оставете ги да отстојат околу 10 минути. Засладете со мед и пијте го пред или по јадењето за подобро варење.
Семки – Можете да изедете цела лажица семки ким или од нив да направите крекери, па да ги јадете кога ќе почувствувате нелагодност и проблеми со варењето. Една лажица семки од анис исто така е делотворна против грчевите и гасовите.
Лимон – Наутро, на празен стомак, испијте млака чаша вода со една до две лажици исцеден лимон. Овој напиток е здрав и ќе ве наполни со енергија, ќе воспостави добро варење и ќе ви помогне при слабеењето. Можете да направите и сок од лимон и сода бикарбона. Во чаша прво исцедете го лимонот и додадете една мала лажичка сода бикарбона. Мешавината ќе започне да пени, па во неа ставете вода. Се добро измешајте да се растври содата, а потоа полека пијте ја течноста.
