Следните три точки можат да ви помогнат да ја намалите половината, да се ослободите од болката и надуеноста во стомакот.
Првата точка се наоѓа во пределот над папокот. Најлесно ќе ја пронајдете доколку ја положите дланката над папокот и каде што ви завршуваат прстите – тоа е вистинското место.
Сега доаѓа чекорот масажа. Точката почнете нежно со показалецот да ја масирате, во насока на стрелките на часовникот. Потоа променете ја насоката, односно масирајте спротивно од насоката на стрелките од часовникот. Идално би било масажата да трае две до три минути.
Втората точка ќе ја пронајдете така што ќе поставите четири прсти под папокот. Неа многу полесно ќе најдете, а се што треба да направите е со прстот да масирате во насока на стреките на часовникот и обратно во период од две минути.
Третата точка се наоѓа еден прст над папокот, а се масира на идентичен начин како и првите две. Масажата на оваа точка може да ви помогне да се ослободите од гасови, а воедно да ја забрзате и работата на цревата.
