Овие вежби може да направат вистинско чудо за вашето тело. Ќе го почувствувате тоа уште првиот ден.
Доколку сте едни од оние кои постојано седат и како последица на тоа често чувствуваат притисок, вкочанетост и болки во грбот, овие 5 вежби се наменети за вас.
Не очајувајте и не се измачувајте со болките, се што треба да направите е секојдневно да ги применувате овие пет вежби.
Погледнете ги видеата кои ќе ви покажат како правилно се изведуваат вежбите:
