Оваа диета трае 1-2 седмици, за кои се губат 3-5 кг. Оваа диета е никокалорична бидејќи е предвидено дневно внесување на само 900 калории. Тука станува збор за природна исхрана, која се базира на медитеранската кујна.
Појадокот е секој ден ист: Голема чаша сок од свежо цедено овошје, шолја билен чај и поголемо количество вода во која можете да додадете цеден лимон.
1 Ден
Ручек: компот од суво овошје, варено јунешко месо во зелен сос, зеленчук варен на пареа.
Вечера: супа од магдонос и моркови, овошна салата од ананас и цитрони.
2 Ден
Ручек: ананас, лосос, тиквички на пареа
Вечера: полнети модри домати, пире од зеленчук, посно сирење и спанаќ
3 Ден
Ручек: зеленчук по избор, обарено телешко месо, сок од шумско овошје
Вечера: крем-супа од печурки, компир во фолија со сирење
4 ден
Ручек: запечен зеленчук, палачинки со сирење, парче диња
Вечера: варена риба, моркови, тиквички и пченица, готвени на пареа, јаболко
5 Ден
Ручек: пилешки стек со зеленчук, круши со лимон
Вечера: ананас, киви, супа, лигњи, салата
6 Ден
Ручек: варен спанаќ, телешко обарено месо, компот од ананас
Вечера: варен зеленчук, овошје по избор
7 Ден
Ручек: мешана салата, шпагети со домати
Вечера: сок од јаболко и сок од моркови, мисиркино месо
