Сакате да изградите мускули, да ги согорите масните наслаги, да го забрзате метаболизмот, да ја подобрите подвижноста и да станете поенергични? Со овие 5 вежби ќе ги остварите овие цели…
Зошто овие 5 вежби мора да бидат дел од вашиот тренинг?
Покрај се досега набројано, овие вежби се многу функционални (тие се најдобрата припрема за движењата кои ги правите во текот на денот), тие се достапни (можете да ги правите било каде), сигурни (ја подобруваат вашата форма), прогресивни (дозволуваат систематски и едноставно да го зголемувате нивото на тежина) и трансцедентални (ве прават подобри и посилни).
Вклучете ги во вашиот тренинг или потрошете по 5 до 10 минути на секоја вежба за да добиете комплетен тренинг.
