Сакате да ги намалите масните наслаги околу стомакот, кои ви предизвикуваат непријатно чувство и едноставно вашата најголема желба е да ги елиминирате.
Во последниов период сте држеле диета или пак сте намалиле некој килограм, а сепак вашиот виснат стомак не исчезнал, овие вежби ќе ви помогнат да го надминете тој проблем.
Внимавајте на исхраната и избегнувајте ги намирниците кои предизвикуваат надуеност и гасови, а користете ги оние кои ја спречуваат надуеноста. Притоа консумирајте и намирници кои содржат голема количина на влакна и внесувајте поголеми количини на течности.
Основната вежба за стомачните мускули ќе ви овозможи да го затегнете стомакот, но таа е насочена само кон одредена група на мускули, затоа следете го видеото и активирајте ги сите групи на мускули на стомакот.
Дадете го максимумот од себе! Среќно!
