Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,302.07 0.01%    CEVI 964.00 2.89%    KMB 2,698.74 0%    MPT 27,000.00 0%    RZUS 105.32 2.25%    STB 910.00 0%    STIL 129.00 0%    TEL 277.73 0.89%    UNI 1,900.00 0.01%    

Брза и лесна диета со грозје

Време: 15:43

Датум: септември 7, 2016

Категорија: ДИЕТИ

grapes_625x350_61443376353

Ова овошје, освен што го намалува вишокот на килограми, истовремено лекува бидејќи го зајакнува срцето и крвотокот, а воедно и подмладува.

И белото и црно грозје содржат биофлавонид кој ја подобрува размената на материи, ја чисти крвта и клетките. Витамините од Б групата ги зајакнуваат нервите, ја негуваат кожата и косата, витминот Е му помага на срцето и крвотокот, железото и изградбата на крвта, калциумот се грижи за коските, јодот и манганот ја активираат хипофизата, овошна киселина и ензимите ја зголемуваат работата на бубрезите, а сите заедно ги активираат цревата и го ослободуваат организмот од холестерол.

Кога купувате грозје, избирајте го она со тенка лушпа и исклучиво со свежо гранче, а зрелото бело грозје е препознатливо по жолтеникавата боја на зрната.

 

Прв ден

Поделете 1,2 кг од ова овошје на порции и на секои два до три часа изедете по 200 грама.

Напомена: Првиот ден не смеете да јадете ништо друго освен грозје.

 

Втор ден

Појадок: 200 гр грозје, шолја чај без шеќер.

Ужинка: кришка црн леб, кришка младо кравјо сирење, 200 г грозје.

Ручек: чинија чорба од зеленчук.

Ужинка: 200 гр грозје, по избор бело или црно.

Вечера: 150 гр печурки, 250 гр бело пилешко месо и сето ова издинстајте го на малку маслиново масло.

 

Трет ден

Појадокот и ужинките се исти како вториот ден.

Ручек: чинија супа од брокула, 250 гр варен компир

Кога ќе ги обарите брокулите и компирот, можете заедно да ги имешате во блендер и да ги изедете како каша од зеленчук.

Вечера: 250 гр салата од туна и домати, 200 гр грозје.

 

Четврти ден

Појадокот и ужинките се исти како и претходните денови.

Ручек: чинија супа од целер, 200 гр варен ориз.

Вечера: 250 гр динстано пилешко месо, кришка интегрален леб.

 

Петти ден

Појадокот и ужинките се исти како и претходните денови.

Ручек: чинија чорба од праз.

Вечера: 250 гр различни видови сирење, 200 гр грозје

 

Шести ден

Појадокот и ужинките се исти како и претходните денови.

Ручек: чинија крем супа од моркови.

Вечера: 250 гр морски плодови (подготвени на скара со малку масло), порција зелена салата, 200 гр грозје.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Кратка диета со суви сливи за брзо намалување на килограмите

    Кратка диета со суви сливи за брзо намалување на килограмите

    Оваа диета се базира на внесување на шест суви сливи по порција… Диетата со суви сливи спаѓа во т.н брзи диети и е наменета за…

  • Диета која ја олеснува менопаузата

    Диета која ја олеснува менопаузата

    Правилната исхрана во менопаузата е од основна важност за здравјето на коските, мускулите, срцето и мозокот. Мора да биде умерено калорична и добро избалансирана. Ви…

  • Диета: 9 кг за 14 дена

    Диета: 9 кг за 14 дена

    Името на оваа диета ви кажува се, значи за 14 дена (зависно од вашиот вишок на килограми, тие што имаат поголем вишок на килограми слабеат…

  • Оваа диета ќе ја обожувате: Можете дури да јадете и слатки

    Оваа диета ќе ја обожувате: Можете дури да јадете и слатки

    Јаболкото го поттикнува метаболизмот и топењето на масните наслаги, а диетата со ова вкусно овошје е полна со витамини и може да ви помогне на…

  • Млечна диета за намалување на стомакот

    Млечна диета за намалување на стомакот

    Млечната диета е проверено ефикасна против опуштениот стомак. Во неа се препорачува две недели да се консумираат само млечни производи. Диетата не треба да се…

  • Брандова диета – за 1 седмица можете да загубите 5 кг

    Брандова диета – за 1 седмица можете да загубите 5 кг

    Оваа диета трае 2-3 седмици, а за 1 седмица можете да загубите во просек 5 кг, зависно од вишокот на килограми кој го поседувате. ПОЈАДОКОТ…

  • Лимон диета

    Лимон диета

    Иако во основата на лимон диетата, логично, се наoѓа лимонот, вистинскиот ефект на диетата се постигнува благодарениe на комбинацијата на лимонот и другите намирници (овошје,…

  • Диета со тестенини

    Диета со тестенини

    Според некои диета со тестенини звучи лудо, но воопшто не е така. Особено ако не ги преварувате тестенините и ги подготвите малку потврдо варени или…

  • Виолетова диета

    Виолетова диета

    Ако немате големи проблеми со линијата, но сепак, мора да се борите со целулитот, со задржување на течностите и со отежната циркулација, тогаш ви ја…

  • Диета со компири со која ќе намалите од 3 до 5 килорами

    Диета со компири со која ќе намалите од 3 до 5 килорами

    Компир диетата, како што покажува и самото име, го има компирот како главна состојка. Исто така вклучува и нискомаслен јогурт, а ако ги следите упатствата,…