Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

GRNT 669.96 -1.35%    KMB 2,501.78 -0.54%    LOZP 2,100.00 0%    MPT 27,011.39 -2.66%    RZUS 94.96 3.22%    STB 901.26 -0.96%    STBP 720.00 -0.28%    TEL 260.00 -1.74%    TKVS 2,085.00 2.96%    USJE 23,000.00 0%    

Брза и лесна диета со грозје

Време: 15:43

Датум: септември 7, 2016

Категорија: ДИЕТИ

grapes_625x350_61443376353

Ова овошје, освен што го намалува вишокот на килограми, истовремено лекува бидејќи го зајакнува срцето и крвотокот, а воедно и подмладува.

И белото и црно грозје содржат биофлавонид кој ја подобрува размената на материи, ја чисти крвта и клетките. Витамините од Б групата ги зајакнуваат нервите, ја негуваат кожата и косата, витминот Е му помага на срцето и крвотокот, железото и изградбата на крвта, калциумот се грижи за коските, јодот и манганот ја активираат хипофизата, овошна киселина и ензимите ја зголемуваат работата на бубрезите, а сите заедно ги активираат цревата и го ослободуваат организмот од холестерол.

Кога купувате грозје, избирајте го она со тенка лушпа и исклучиво со свежо гранче, а зрелото бело грозје е препознатливо по жолтеникавата боја на зрната.

 

Прв ден

Поделете 1,2 кг од ова овошје на порции и на секои два до три часа изедете по 200 грама.

Напомена: Првиот ден не смеете да јадете ништо друго освен грозје.

 

Втор ден

Појадок: 200 гр грозје, шолја чај без шеќер.

Ужинка: кришка црн леб, кришка младо кравјо сирење, 200 г грозје.

Ручек: чинија чорба од зеленчук.

Ужинка: 200 гр грозје, по избор бело или црно.

Вечера: 150 гр печурки, 250 гр бело пилешко месо и сето ова издинстајте го на малку маслиново масло.

 

Трет ден

Појадокот и ужинките се исти како вториот ден.

Ручек: чинија супа од брокула, 250 гр варен компир

Кога ќе ги обарите брокулите и компирот, можете заедно да ги имешате во блендер и да ги изедете како каша од зеленчук.

Вечера: 250 гр салата од туна и домати, 200 гр грозје.

 

Четврти ден

Појадокот и ужинките се исти како и претходните денови.

Ручек: чинија супа од целер, 200 гр варен ориз.

Вечера: 250 гр динстано пилешко месо, кришка интегрален леб.

 

Петти ден

Појадокот и ужинките се исти како и претходните денови.

Ручек: чинија чорба од праз.

Вечера: 250 гр различни видови сирење, 200 гр грозје

 

Шести ден

Појадокот и ужинките се исти како и претходните денови.

Ручек: чинија крем супа од моркови.

Вечера: 250 гр морски плодови (подготвени на скара со малку масло), порција зелена салата, 200 гр грозје.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Петдневна диета

    Петдневна диета

    Оваа диета претежно се состои од овошје и зеленчук. Таа трае 5 дена, после кои се потребни 2 дена одмор, односно нормално, но не претерано…

  • За 7 дена 7 кг помалку? Велат дека тоа е можно со КРАСТАВИЦА ДИЕТА

    За 7 дена 7 кг помалку? Велат дека тоа е можно со КРАСТАВИЦА ДИЕТА

    Покрај тоа што краставицата изобилува со хранливи материи како витамините Б, Ц и Е, калциум, цинк, магнезиум и влакна, таа има и детоксикациски својства. Редовното…

  • Диета со вилушка

    Диета со вилушка

    Оваа диета е мошне едноставна. Имајте обилен појадок, просечен ручек и лесна вечера, за која ќе јадете што сакате (секако во одредени граници) само доколку…

  • Диетата на д-р Маурицио Месекве

    Диетата на д-р Маурицио Месекве

    Оваа диета трае 1-2 седмици, за кои се губат 3-5 кг. Оваа диета е никокалорична бидејќи е предвидено дневно внесување на само 900 калории. Тука…

  • Финска диета

    Финска диета

    Менито се базира на пире-супи од зеленчук, а режимот на исхрана е 4-5 помали оброци на ден, а се препорачува и да се пиjат 2…

  • Калифорниска диета

    Калифорниска диета

    Со оваа диета за 5 дена се губат од 2,5 до 5 кг, зависно од вашата тежина. Може да се повтори 2-3 пати но со…

  • Викенд диета

    Викенд диета

    Оваа диета е наменета за прочистување на организмот со внесување на малку калории. Целта на оваа диета е детоксикација, но може да се загубат до…

  • Прочистувачка диета

    Прочистувачка диета

    Оваа диета трае само еден ден во месецот, а целта и е да го прочисти телото од вишокот течности и токсини. После будење: олигоминерална вода…

  • Диетата на д-р Браун

    Диетата на д-р Браун

    Оваа диета подразбира 5-7 оброка дневно, а не смее да се јаде после 18 часот. За 7 дена можете да изгубите 3-5 килограми.   1…

  • Спортска диета

    Спортска диета

    И покрај тоа што ретко спортистите и оние луѓе што се физички активни, имаат проблеми со телесната тежина, сепак, ако сакаат малку да ја намалат…