Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,549.07 -0.68%    BESK 11,102.02 -0.43%    CEVI 940.00 -9.53%    GRNT 831.36 -2.6%    KMB 2,800.18 -0.27%    MPT 28,300.14 -1.61%    PKB 14,100.00 -2.76%    RZLV 45.00 2.27%    STIL 126.00 -3.82%    TPLF 1,600.00 0%    TTK 827.00 0%    

Брза и лесна диета со грозје

Време: 15:43

Датум: септември 7, 2016

Категорија: ДИЕТИ

grapes_625x350_61443376353

Ова овошје, освен што го намалува вишокот на килограми, истовремено лекува бидејќи го зајакнува срцето и крвотокот, а воедно и подмладува.

И белото и црно грозје содржат биофлавонид кој ја подобрува размената на материи, ја чисти крвта и клетките. Витамините од Б групата ги зајакнуваат нервите, ја негуваат кожата и косата, витминот Е му помага на срцето и крвотокот, железото и изградбата на крвта, калциумот се грижи за коските, јодот и манганот ја активираат хипофизата, овошна киселина и ензимите ја зголемуваат работата на бубрезите, а сите заедно ги активираат цревата и го ослободуваат организмот од холестерол.

Кога купувате грозје, избирајте го она со тенка лушпа и исклучиво со свежо гранче, а зрелото бело грозје е препознатливо по жолтеникавата боја на зрната.

 

Прв ден

Поделете 1,2 кг од ова овошје на порции и на секои два до три часа изедете по 200 грама.

Напомена: Првиот ден не смеете да јадете ништо друго освен грозје.

 

Втор ден

Појадок: 200 гр грозје, шолја чај без шеќер.

Ужинка: кришка црн леб, кришка младо кравјо сирење, 200 г грозје.

Ручек: чинија чорба од зеленчук.

Ужинка: 200 гр грозје, по избор бело или црно.

Вечера: 150 гр печурки, 250 гр бело пилешко месо и сето ова издинстајте го на малку маслиново масло.

 

Трет ден

Појадокот и ужинките се исти како вториот ден.

Ручек: чинија супа од брокула, 250 гр варен компир

Кога ќе ги обарите брокулите и компирот, можете заедно да ги имешате во блендер и да ги изедете како каша од зеленчук.

Вечера: 250 гр салата од туна и домати, 200 гр грозје.

 

Четврти ден

Појадокот и ужинките се исти како и претходните денови.

Ручек: чинија супа од целер, 200 гр варен ориз.

Вечера: 250 гр динстано пилешко месо, кришка интегрален леб.

 

Петти ден

Појадокот и ужинките се исти како и претходните денови.

Ручек: чинија чорба од праз.

Вечера: 250 гр различни видови сирење, 200 гр грозје

 

Шести ден

Појадокот и ужинките се исти како и претходните денови.

Ручек: чинија крем супа од моркови.

Вечера: 250 гр морски плодови (подготвени на скара со малку масло), порција зелена салата, 200 гр грозје.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Брандова диета – за 1 седмица можете да загубите 5 кг

    Брандова диета – за 1 седмица можете да загубите 5 кг

    Оваа диета трае 2-3 седмици, а за 1 седмица можете да загубите во просек 5 кг, зависно од вишокот на килограми кој го поседувате. ПОЈАДОКОТ…

  • Диета со тестенини

    Диета со тестенини

    Според некои диета со тестенини звучи лудо, но воопшто не е така. Особено ако не ги преварувате тестенините и ги подготвите малку потврдо варени или…

  • Виолетова диета

    Виолетова диета

    Ако немате големи проблеми со линијата, но сепак, мора да се борите со целулитот, со задржување на течностите и со отежната циркулација, тогаш ви ја…

  • Диета со компири со која ќе намалите од 3 до 5 килорами

    Диета со компири со која ќе намалите од 3 до 5 килорами

    Компир диетата, како што покажува и самото име, го има компирот како главна состојка. Исто така вклучува и нискомаслен јогурт, а ако ги следите упатствата,…

  • Диета со дињи и лубеници

    Диета со дињи и лубеници

    Лубеницата и дињата не само што се вкусни, туку се и нискокалорични, а содржат и состојки, кои го поттикнуваат слабеењето. Со оваа диета за 2…

  • Диетата на НАСА

    Диетата на НАСА

    Оваа диета е составена во 70-те години и била наменета за астронаутите на НАСА. Целта е драстично да се намали телесната тежина и тоа 5-7…

  • Супер диета: Намалете 5 килограми за 10 дена

    Супер диета: Намалете 5 килограми за 10 дена

    Ако ви е неопходно експресно да изгубите неколку килограми, а сакате здраво да се храните ова е вистинската диета. Килограмите нема да ги вратите, ветуваат…

  • Диета со хељда

    Диета со хељда

    Хељдата се нарекува храна за гении или, пак, храна за студенти, бидејќи е мошне здрава за мозокот, а го регулира и крвниот притисок. Оваа диета…

  • Избегнувајте ги овие 5 пијалоци затоа што дебелеат

    Избегнувајте ги овие 5 пијалоци затоа што дебелеат

    Доколку сакате да ослабите, освен на храната, треба да внимавате и на пијалоците. Како на пример на овие пијалоци… 1. Чоколадно млеко Чоколадното млеко има…

  • За побрзо да ослабите треба да знаете во кој период од денот треба да јадете

    За побрзо да ослабите треба да знаете во кој период од денот треба да јадете

    Компанијата „Forza Supplements“ ги анализираше податоците од лицата кои драстично ослабеле со цел да истражи во кој период од денот треба да појадувате, кога треба…