ЗДРАВЈЕ
Нутриционистите ги коментираат најчестите митови за јаглехидратите и шеќерот во крвта
Јаглехидратите често имаат лоша репутација кога станува збор за шеќерот во крвта, па некои луѓе се обидуваат што повеќе да ги ограничат или…
јагленихидрати
13 објави
ЗДРАВЈЕ
Јаглехидрати што треба да ги јадат пациентите со срцеви заболувања
Ако ви е дијагностицирана срцева болест, намалувањето на внесот на јаглехидрати може да изгледа како очигледен прв чекор. Години диети со низок внес…
ЗДРАВЈЕ
Што се случува со телото ако јадеме премалку јаглехидрати?
Јаглехидрати се главен извор на гликоза, која телото ја користи како примарен извор на енергија, особено за мозокот, срцето и мускулите. Кога јадеме…
ЗДРАВЈЕ
Сакате побрзо да ослабете? Три јаглехидрати што можат да ви помогнат
Јаглехидратите честопати добиваат лоша репутација кога станува збор за слабеење, но експертите предупредуваат дека не сите јаглехидрати се создадени еднакви. Иако е добра…
ЗДРАВЈЕ
Овој јаглехидрат ги храни клетките на ракот
Клетките на ракот ја метаболизираат гликозата побрзо од нормалните клетки, а истото се случува и со фруктозата. Многу истражувања го поврзуваат внесот на…
ЗДРАВЈЕ
Најлошите јаглехидрати кои би можеле да го зголемат ризикот од рак
Исхраната игра клучна улога во одржувањето на здравјето, вклучувајќи ја и превенцијата од болести како што е ракот. Изборот на здрава храна може…
ЗДРАВЈЕ
Шеќери и јаглехидрати: Кога и колку се добри за нашата исхрана?
Урамнотежената исхрана е неопходна за одржување на здравјето, а шеќерот и јаглехидратите играат важна улога во енергијата и функционирањето на телото. Овие хранливи…
ЗДРАВЈЕ
Изматени, варени или пржени јајца? Ова е најздравиот начин на подготовка
Јајцата се вкусен и здрав извор на протеини кои многу луѓе го сакаат и може да се подготват на различни начини. Јадењата со…
ЗДРАВЈЕ
Во овие јаглехидрати можете да уживате без да се грижите за килограмите
Како што се приближува есента, внесувањето здрави јаглехидрати во вашите оброци може да ги поддржи вашите цели за слабеење. Различни јаглехидрати обезбедуваат есенцијални…
ЗДРАВЈЕ
Овие четири вообичаени навики можат да предизвикаат дијабетес
Дијабетесот, сложено метаболичко нарушување кое се карактеризира со покачено ниво на шеќер во крвта, погодува милиони луѓе ширум светот и претставува сериозни здравствени…
ЗДРАВЈЕ
Со овие намирници ќе имате повеќе енергија во текот на денот
Експертите се согласуваат дека спиењето треба да биде приоритет доколку сакаме да се разбудиме полни со енергија. Сепак, постојат и некои намирници кои…
ЗДРАВЈЕ
Три „лоши“ навики кои всушност се добри за здравјето на срцето
Опсежните научни истражувања сугерираат дека иако генетиката сигурно може да игра улога во ризикот од срцеви заболувања, нашите секојдневни избори и навики исто…
