ЗДРАВЈЕ
Најдобра ужина пред спиење за подобар сон, според нутриционистите
Квалитетниот сон е важен за здравјето, а иако храната не е лек за несоница, одредени намирници како дел од здравата рутина можат да…
ужина
16 објави
ЗДРАВЈЕ
Тие не се само брза ужина: Пет неверојатни причини зошто треба да јадете банани секој ден
Бананите се едно од омилените овошја на многу луѓе, достапни се преку целата година, погодни се за носење со вас, а исто така…
ЗДРАВЈЕ
Здрава ужина што сите ја сакаме, но не е важно кога ја јадеме
Бадемите се хранливо богата храна, полна со протеини, здрави масти, влакна, магнезиум и витамин Е. Може да се консумираат во секое време од…
ЗДРАВЈЕ
Совршена вечерна ужина за посилни коски и подобар сон
Грицкањето доцна навечер често се смета за лоша навика, но ако сакате да јадете нешто пред спиење, има и добри вести. Не само…
ЗДРАВЈЕ
Ако сакате да ослабете, избегнувајте ја оваа навидум здрава ужина
Сè повеќе луѓе посегнуваат по протеински ужини и оброци, мислејќи дека му прават услуга на своето тело и го олеснуваат слабеењето. Пазарот е…
ЗДРАВЈЕ
Оваа здрава ужина е одличен избор за студените зимски денови
Во постудениот период од годината луѓето се движат многу помалку и почнуваат да јадат повеќе од потребното. Во овој период некои почесто избираат…
ЗДРАВЈЕ
Дали сувото овошје е лошо за вас?
Мораме да ви го откриеме овој мит, затоа што е навистина вкусно! Сите сакаме во текот на денот да изедеме една шака суви…
ЗДРАВЈЕ
Здравје во мало пакување: Грозје
Постојат неколку добри причини да ја искористите сезоната на ова вкусно овошје. Ако барате намирница за ужина која нема премногу калории, а во…
ЗДРАВЈЕ
Научниците шокирале: Последниот оброк во денот треба да го изедете во ова време за конечно да ослабете
Најновото истражување утврди кога да се јаде последниот оброк во денот за да се ослабе. Научниците од Универзитетот во Алабама велат дека најдобро…
ДИЕТИ
Најголем сојузник во слабеењето: Ако сакате кисело млеко, оваа диета е вистинската работа за вас
Киселото млеко е исклучително корисна намирница која ја нормализира активноста на органите за варење, го подобрува имунитетот, помага да се ,,соберат'' и исфрлаат…
ЗДРАВЈЕ
Одличен рецепт за брза подоготовка на здрави и вкусни крекери!
Совети од кујната Една пријателка од неодамна ми се пожали дека тешко и оди од рака диетата, лесно ги прескокнува обилните оброци, но…
ЗДРАВЈЕ
За ефикасно губење на килограмите вклучете здрава ужина
Ужина, односно времето во кое меѓу оброците само ''грицкаме'' нешто, веројатно e најголемиот непријател при губење на тежината на секој од нас. Проблемот…
