Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 12,322.35 0.93%    KMB 6,202.99 -0.46%    MPT 64,939.86 -0.09%    OHB 4,650.00 1.09%    RZLV 38.00 -5%    RZUS 55.70 9.22%    SBT 2,707.00 6.12%    TEL 318.00 2.91%    TNB 17,400.00 0.29%    ZPKO 2,270.00 0%    

Научниците шокирале: Последниот оброк во денот треба да го изедете во ова време за конечно да ослабете

Време: 10:41

Датум: август 7, 2019

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Најновото истражување утврди кога да се јаде последниот оброк во денот за да се ослабе.

Научниците од Универзитетот во Алабама велат дека најдобро е последниот оброк во денот да биде ручек и тоа во 14 часот!

Истражувањето е спроведено на група луѓе кои јаделе 12 часа на ден и на група која јадела до 8 часа на ден, т.е до 14 часот.

Кај луѓето кои со ручекот го завршиле дневниот внес на храна забележан е намален апетит што значително им помогна во губењето на килограми.

Луѓето кои најмногу јаделе во попладневните часови покажале значително влошување на здравјето од оние кои редовно доручкувале, имале ужина и ручек до 14 часот.

Најдобро е да се јаде што е можно порано наутро бидејќи тогаш најдобра е контролата на шекерот во крвта. На почетокот сигурно ќе чувствувате глад, но откако ќе го усвоите ваквиот начин на исхрана ќе сфатите колку е подобро за вашето здравје и линија.

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

Еден одговор за Научниците шокирале: Последниот оброк во денот треба да го изедете во ова време за конечно да ослабете

  1. Пингбек: Научниците шокирале: Последниот оброк во денот треба да го изедете во ова време за конечно да ослабете - ММС

  • Викенд хороскоп 08-09.08.2020

    Викенд хороскоп 08-09.08.2020

      Овен (21.03 – 20.04) Ќе наидувате на пофалби кои изразуваат поддршка и воодушевување. Прифатете ги со отворено срце и не заборавајте искрено да се…

  • Асимптоматските случаи имаат иста количина на вирус како и оние со симптоми

    Асимптоматските случаи имаат иста количина на вирус како и оние со симптоми

    Асимптоматските случаи на ковид-19 носат иста количина на вирус како и оние со симптоми, покажува јужнокорејска студија. Јужна Кореја можеше да ги идентификува и изолира…

  • Совети за долг живот

    Совети за долг живот

    Покрај физичките активности, здравата исхрана и добриот сон, постојат неколку начини за да го разубавите секојдневието и да живеете подолго и поквалитетно. Доктор Дејвид Б. Агус од калифорнискиот…

  • Колку е здрав јаболковиот оцет

    Колку е здрав јаболковиот оцет

    Јаболковиот оцет е богат со многу витамини и минерали, односно А, Б, Ц, флуор, фосфор, калциум, магнезиум, натриум и железо и содржи 13 есенцијални аминокиселини…

  • Позитивниот став го продолжува животот

    Позитивниот став го продолжува животот

    Истражувањето спроведено врз пациенти со срцеви болести го поврзало позитивниот став со подолг животен век. Холандски и дански научници од универзитетот во Тиблург и Оденсе користеле…

  • Овие намирници ги заменуваат лековите

    Овие намирници ги заменуваат лековите

    Природното си е природно. Понекогаш сe што треба да направите за да ја излекувате главоболката, да го намалите стресот или да ги смирите стомачните тегоби…

  • Ладна изворска вода – идеален придружник на секое патување

    Ладна изворска вода – идеален придружник на секое патување

    Летото е совршено за прошетки и авантури во ваше сценарио, а флашираната вода е незаменлив дел од секое патување, независно дали станува збор за кратка…

  • Откриено зошто COVID-19 предизвикува губење на чувството за мирис

    Откриено зошто COVID-19 предизвикува губење на чувството за мирис

    Губењето на чувството за мирис претставува еден од најчестите и најраните симптоми на COVID-19, а група американски научници тврди дека ја пронашла причината за оваа…

  • Пет неверојатни работи кои ги прави вашиот мозок додека спиете

    Пет неверојатни работи кои ги прави вашиот мозок додека спиете

    Спиењето е активност која е многу важна за здравјето и општото добро на секој човек. Интересно е дека поминуваме четвртина од својот живот во спиење, но всушност…

  • Кој носи маска, тој мие и раце

    Кој носи маска, тој мие и раце

    Научниците утврдиле дека луѓето кои носат маска применуваат и други заштитни мерки против ширење на коронавирусот, како што е миење на раце, пишува Guardian. Тоа…