ЗДРАВЈЕ
Краток тренинг за цврсти и витки раце (видео)
До тенки раце со само пет забавни вежби кои не бараат голем напор, а гарантираат резултати. На многу жени им е особено тешко…
тренинг
118 објави
ЗДРАВЈЕ
6 минутни вежби за цврст стомак: Со домашен тренинг до феноменални резултати (видео)
Станува збор за многу ефикасни вежби кои се наменети за најкритичните подрачја... За цврсти мускули и затегнато тело не морате да седите со часови…
ЗДРАВЈЕ
Крaток тренинг за согорување на вишокот калории (видео)
Ова е краток тренинг кој ќе ви помогне брзо да го потрошите целиот вишок кој денес (сепак) сте го изеле. За да го…
ИНТЕРЕСНО
Анте Назор: Од овие индивидуалци да направам тим што ќе победува
Анте Назор, еден од најперспективните хрватски тренери и зад кого се многу медали освоени со младинските селекци на европско и светско ниво, ја…
ИНТЕРЕСНО
Серхио Рамос се приклучил на тренинзите на Реал
Капитенот на Реал Мадрид, Серхио Рамос, започнал да трениера со првиот тим, откако се рехабилитирал од повредата на коленото. Рамос конкурура за место…
ЗДРАВЈЕ
Со лесни вежби до слабеење: Мит или вистина?
Секоја активност која ги исполнува овие услови може да биде рекреација, но сепак, тренингот и физичката активност се клучни кај секое рекреативно делување,…
ИНТЕРЕСНО
Швајншатјгер тренираше со првиот тим на Јунајтед
Екс капитенот на фудбалската репрезентација на Германија, Бастијан Швајнштајгер, прв пат оваа сезона тренирал со првиот тим на Манчестер Јунајтед. Германецот, Бастијан Швајнштајгер…
ИНТЕРЕСНО
Американски кошаркар починал на тренинг во Охрид
Првиот тренинг кој требало да го одработи за екипата на АБ Охрид, бил фатален за 26-годишниот Американец Камерун Мур. Играчот, кој требаше да…
ЗДРАВЈЕ
Убедливо најдобриот домашен тренинг за обликување на задникот: Само 15 минути дневно! (видео)
Ако овој тренинг го изведувате три пати неделно, резултатот ќе биде видлив за помалку од месец дена.... Постојат разни облици на домашен тренинг…
ЗДРАВЈЕ
Како изгледа идеалниот домашен кардио тренинг (видео)
Добриот тренинг и воведувањето на дневни рутини за вежбање можат да ви овозможат одлични долгорочни резултати… Сепак, важно е да ја одберете програмата…
ЗДРАВЈЕ
Пробајте го овој Табата тренинг: Ќе согорите масти за само 4 минути (видео)
Тајната е во тоа што за 20 секунти забрзано вежбате, па потоа 10 секунди одморате... Вежбите со висок интензитет а кратко траење помагаат…
ИНТЕРЕСНО
Раца со дванаесетмина ги започна подготовките
Селекторот на македонската кошаркарска репрезентација Драган Раца, во понеделникот ги започна подготвките за квалификациискиот циклус за пласман на Европското првенство во 2017 година.…
