Добриот тренинг и воведувањето на дневни рутини за вежбање можат да ви овозможат одлични долгорочни резултати…
Сепак, важно е да ја одберете програмата која одговара на вашите потреби, односно на крајната цел која сакате да ја постигнете.
Овој тренинг се нарекува базен тренинг. Ги опфаќа сите делови од телото и се фокусира на издржливоста, а што е најважно можете да го применувате во вашиот дом.
Гледајте го видеото и секојдневно вежбајте со насмевка…
