ТАГ

спиење

160 објави

Феноменот на прецизно будење – експерт објаснува што се крие зад него

Кога станува збор за спиењето, искуствата на луѓето се многу различни, не им требаат гласни аларми за да ги разбудат, а експертите открија…

Дали секое утро се будите со болки во грбот? Не сте единствени! Начинот на кој спиете може значително да влијае на состојбата на…

Пиевте топло млеко, читавте книга, па дури и броевте овци, но спиењето едноставно нема да дојде. Ако се препознаете, не сте сами. На…

Ако имате проблем да се опуштите и да спиете, не сте сами. Многу поединци имаат проблеми со спиењето, што ги прави немирни и…

На возрасните им требаат помеѓу седум и девет часа спиење секоја вечер. Сепак, за многумина од нас тоа не е многу лесно да…

Доколку имате проблеми со спиењето, исхраната може да биде клучна за решавање на овој проблем, а може да ви помогне и редовното консумирање…

Мобилните телефони се во нашите животи секој ден, во нашите раце преку ден, а повеќето луѓе ги држат мобилните блиску до себе дури…

Една нова студија ја објаснува разликата помеѓу мажите и жените во однос на должината на спиењето, а резултатите би можеле да имаат важни…

Сите знаеме дека редовното јадење доцна навечер може да доведе до зголемување на телесната тежина. Ова е особено точно ако грицкате храна која…

Попладневната дремка може да биде еден од најдобрите начини за враќање на нивото на енергија во текот на денот. Сепак, важно е да…

Не е тајна дека квалитетниот сон игра клучна улога во нашата целокупна благосостојба, но колку повеќе учиме за спиењето, толку повеќе учиме за…

Новата студија на 8.000 државни службеници во Велика Британија покажува дека луѓето на возраст од 50 и повеќе кои спијат пет часа или…