ЗДРАВЈЕ
Дали смеете гладни да заминете на спиење кога сакате да ослабите?
Заминувањето на спиење гладни е „диетален мит“со кој што сме се сретнале сите барем еднаш во животот. Додека вие спиете, организмот обавува неколку…
спиење
158 објави
ЗДРАВЈЕ
Што кажува за вас должината на сонот?
Без оглед дали сте ноќна птица или личност која не сака да го преспие утрото, вашите навики за спиење откриваат нешто повеќе за вас.…
ТЕХНОЛОГИЈА
Спиењето со е-книга или таблет е лошо за здравјето
Ако пред спиење читате електронска книга тогаш треба да знаете дека ќе имате лош сон, па дури и ќе му наштетите на своето здравје,…
ЗДРАВЈЕ
8 намирници кои не треба да ги јадете пред спиење
Не само што е лошо за вашата тежина да јадете навечер, лошо е и за спиењето и можна е појава на киселини доколку обилно…
ЗДРАВЈЕ
Колку сон е потребно за да се опоравите од ненаспаноста? (видео)
Доколку често си го скратувате потребниот сон за повеќе да работите или да поминете повеќе време со својот партнер, време е да престанете…
ЗДРАВЈЕ
Сакате мирен сон? Направете го ова пред спиење (видео)
Јога тренингот непосредно пред спиењето ќе ви помогне полесно да заспиете и поубаво да спиете. Јогата ќе ве смири и ќе го намали…
ЗДРАВЈЕ
Недостигот на сон поврзан со лажно помнење
Истражувањето спроведено во САД укажува на врската меѓу недостигот на сон и поголеми шанси за присетување на настани кои никогаш не се случиле. Научниците…
КАРИЕРА
Како да бидете попродуктивни
Често ни се чини дека денот е премногу краток за се што треба да направиме. Затрупани сме со работа и додека да излеземе…
ЗДРАВЈЕ
Три начини како да се победи пролетниот замор
Со првите пролетни денови вообичаено чувствуваме карактеристичен замор, кој понекогаш не тера на спиење, а најчесто има врска со циркулацијата, тврдат научниците. Телото е се…
КАРИЕРА
Работи кои треба да ги правите побрзо
Некои работи бараат повеќе време за реализација. Чекањето е нешто што го убива човекот, а ние ќе се позанимаваме со нештата кои се…
ЗДРАВЈЕ
Природни лекови против несоница
Доколку постојано барате начин како да ја победите несоницата, а не сакате да конзумирате таблети за спиење, испробајте ги следниве природни лекови. 1.…
ЗДРАВЈЕ
Кои се штетните последици од недоволниот сон?
Како и повеќето луѓе, веројатно и вие сте почувствувале на своја кожа како непреспаните ноќи го попречуваат нормалното функционирање. Недоволното спиење има многубројни…
