КАРИЕРА
Поради кои причини заспиваат вработените на работното место?
Еден од шест работници на работа е толку уморен што барем еднаш неделно му се случува да заспие на работното место, покажува најновото…
сон
163 објави
ЗДРАВЈЕ
4 активности кои ќе ви помогнат да имате подобар сон
Сите веќе знаеме колку квалитетниот сон е важен, ако сакаме да функционираме нормално во текот на следниот ден. Доколку имате проблеми со сонот,…
ЗДРАВЈЕ
Апликација утврди „глобална несоница“
Во светот владее „глобалната криза на сонот“, и покрај биолошкиот часовник предоцна се заминува во кревет и премалку се спие, утврдија научниците од…
ЗДРАВЈЕ
Сакате здрави да ја дочекате зимата? Ова е најдобриот трик!
Есента е веќе тука, а со неа тука е и сезоната на настинките и грипот. Секако се препорачува зголемен дневен внес на витамин…
ЕКОНОМИЈА
Ова е сон на секој Швајцарец!
Се поголем број Швајцарци посакуваат сами на себе да си бидат шефови и дури 70 проценти од испитаниците имаат намера да започнат самостојна…
ЗДРАВЈЕ
Сигурно знаете дека недостатокот на сон е опасен, а знаете ли колку?
Проблемите со сонот погодуваат речиси половина од светската популација, а дека овој проблем не е воопшто наивен покажале и многу студии. Еве како…
ЗДРАВЈЕ
Спијте како бебе: 4 активности за подобар сон
Сите веќе знаеме колку квалитетниот сон е важен, ако сакаме да функционираме нормално во текот на следниот ден. Доколку имате проблеми со сонот,…
ЗДРАВЈЕ
Три чекори до мирен сон
Во совршениот свет виe би спиеле барем 8 часа, во длабок сон. Меѓутоа, секојдневниот стрес влијае на лачењето на кортизолот, хормон кој го…
ЗДРАВЈЕ
Камилица и киви за подобар сон
Докажано е дека тмурното зимско време лошо влијае на расположението и квалитетот на сонот. Сите оние кои страдаат од несоница, експертите ги советуваат…
КАРИЕРА
Хроничниот недостаток на сон ја намалува продуктивноста на работа
Бидејќи недостатокот на сон е се почест проблем, истражувачите тврдат дека флексибилното работно време е од поголема корист за вработените. Хроничниот недостаток на…
ЗДРАВЈЕ
Што кажува за вас должината на сонот?
Без оглед дали сте ноќна птица или личност која не сака да го преспие утрото, вашите навики за спиење откриваат нешто повеќе за вас.…
ЗДРАВЈЕ
Знаете ли како цигарите влијаат на вашиот сон?
Кога последен пат спиевте „како бебе“? На крајот на долгиот и стресен ден му се радувате на сонот, но дали спиете цели осум…
